Відео: Пісенька для дітей – ОВОЧІ – Синій Трактор – Розвиваючі мультики для малят

Овочі та фрукти для малюка

Малюк підріс – пора розширювати його смаковий діапазон, починати знайомити з новими і легкими продуктами.
znak1 Сучасна педіатрія визначає час введення першого прикорму для немовлят як 5,5-6 місяців, для дітей на штучному вигодовуванні терміни можуть бути трохи зміщені. Однак в будь-якому випадку не варто вводити його раніше 4 місяців – до цього часу травна система крихти ще не готова до перетравлювання нових продуктів, велика ймовірність алергічних реакцій. Непрямими ознаками того, що дитина “дозрів” до прикорму, вважається прояв їм інтересу до нової їжі, навички сидіння, поява першого зуба. Розширення раціону прийнято починати з овочевих і фруктових пюре.
Вітаміни з грядки.
Овочі ідеальні в якості першої їжі, тому що вони легко піддаються тепловій обробці, добре перетравлюються, нормалізують стілець і рідко викликають алергію. Маленькі гурмани зазвичай вельми прихильно ставляться до їх нейтральному смаку. Але якщо на “перше” дати солоденьке (фрукти), то овочі, введені слідом, можуть вже не сподобатися карапузові. Як правило, в числі перших продуктів малюкові пропонуються білі і зелені овочі (кабачок, цвітна капуста, брокколі), а також морква. Трохи пізніше в раціон вводять картопля, зелений горошок, шпинат, гарбуз і інші плоди городу.
znak2 Для приготування пюре овочі варять у невеликій кількості води, а після подрібнюють в блендері. Втім, куди зручніше використовувати дитяче пюре з баночок – воно має збалансований склад, необхідної консистенції і приємний смак. Крім того, виробник, який дбає про своє добре ім`я, гарантує мікробіологічну та хімічну безпеку продукції, а також високу якість сировини, з якого зроблено пюре.
Дарунки рідного саду.
Фрукти – наступний “номер програми”. Їх вводять приблизно через 2 тижні після першого продукту (овочів). Практично всі малюки закохуються в фруктове пюре з першої ложки. Воно й не дивно – воно таке ароматне, солодке від природи, до того ж багате на вітаміни і мікроелементами. Перші фрукти на столі малюка теж повинні бути білими або зеленими (вважається, що яскраве забарвлення плода безпосередньо пов`язана з його алергенність). Важливо, щоб це були звичні фрукти, які виросли на рідній землі: яблука, груші, сливи, персики. Втім, банан теж приймається в цю компанію. Трохи пізніше в раціоні крихти з`являються ягоди (чорниця, червона смородина). З введенням ж фруктів-екзотів (апельсин, ананас, ківі, хурма), а також продуктів, часто викликають алергію (виноград, диня, полуниця, малина), педіатри радять почекати – нехай спочатку травна система дитини “дозріє”. Для перетворення в пюре фрукти запікають або тушкують, а потім подрібнюють (банан можна використовувати в сирому вигляді, розім`явши). Або використовують готове банкове пюре – вибір величезний!
Важливі деталі.
Дотримуйся правил прикорму, щоб все пройшло на ура:
znak1 Першим давай монокомпонентні пюре без солі і спецій (один овоч або фрукт в складі).
znak2 Вводь кожен новий продукт поступово, починаючи з 0,5 чайної ложки і доводячи об`єм до 100-150 г в тиждень. Пропонуй його з ранку, протягом дня спостерігаючи за реакцією організму. Через 2 тижні, коли малюк звикне до новинки, можна пробувати наступну.
znak1 Пропонуй прикорм, коли дитина голодна, перед годуванням грудьми (сумішшю).
znak2 Тимчасово відклади знайомство з новими смаками, якщо малюк захворів (або йому належить вакцинація).
znak Всі малюки по-різному розвиваються, тому до питання прикорму потрібно підходити грунтовно. Пильнуй за малюком, за його реакцією на нові продукти, і тоді його травна система не постраждає.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here