Відео: Поради після пологів

Гігієна після пологів

Дійсно, від поведінки жінки в післяпологовий період часто залежить здоров`я на все життя. Період цей триває 6-8 тижнів-саме скільки часу потрібно для того, щоб дітородні органи повернулися до свого попереднього стану. У цей час дуже важливо відмовитися від інтимної близькості і дотримуватися гігієни. Підмиватися треба теплою кип`яченою водою після кожного мочеспусканія і міняти прокладку. Користуватися тампонами не можна. Заборонено також піднімати тяжкості. Одним словом, в цей період ставитеся до себе дбайливо! Також потрібно систематично вимірювати температуру тіла, щоб не пропустити будь-які запальні процеси в організмі. При підвищенні температури негайно звертайтеся до лікаря. Ви повинні знати, що післяпологові виділення в перші три дні мають кров`янистий колір, потім бліднуть. Зовсім вони припиняються до кінця шостого тижня. Але якщо тривають і далі треба звертатися до лікаря.

Болі внизу живота. Це нормальне явище. Матка скорочується, повертаючись до попереднього стану, це супроводжується больовими відчуттями.
Виконуйте післяпологові вправи – вони сприяють зменшенню болю. Якщо вам важко переносити біль, можливо (за рекомендацією лікаря) застосування знеболюючих препаратів.

Проблеми зі стільцем. Це відбувається тому, що під час пологів кишечник відчуває велике навантаження.
Щоб полегшити цей процес, включите в свій раціон родзинки, курагу, фрукти, пийте мінеральну воду без газу. Можна скористатися проносними свічками.

Гемороїдальні вузли. Виникають під час вагітності і від напружених потуг при пологах.
Зменшити болю допомагає прикладання льоду, замороженого в пластиковій пляшці, застосування свічок за призначенням лікаря.

Затвердіння молочних залоз. Відбувається тому, що в залози прибуває молоко.
Ці явища поступово зникають при цілодобовому режимі годування на вимогу.

Тріщини сосків. Виникають тому, що шкіра на сосках дуже ніжна або тому, що дитина не правельно бере груди.
Застосовуйте спеціальні креми для загоєння ранок. Слідкуйте, щоб малюк захоплював ареолу, а сосок потрапляв йому на корі мови.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here