Відео: як кинути курити жінці аллен карр

Як жінці кинути палити?Озирнись на всі боки – на вулицях, в парках, кафе, навіть на дитячих майданчиках безліч жінок, що палять! Курять молоденькі дівчата, майже дівчинки, курять жінки похилого віку, курять бізнес-вумен … Яка ж причина такого повального захоплення сигаретами?

Відео: як кинути курити жінці зі стажем

Чому жінки починають курити?

Спочатку це буває викликано звичайним цікавістю, але частіше – наслідуванням дорослим, кращим подругам, кокетством, модою, бажанням бути «своїм хлопцем» в компанії знайомих хлопчаків. І ось вже через короткий час ви не зможете опиратися котра зводиться все сильнішим прагненню закурити, воно перетворюється в звичку, стає необхідною життєвою потребою, коли і години неможливо обійтися без сигарети.

Сигарети для жінок VogueЗвичайно, ви спочатку намагаєтеся, виправдовуючи себе, вибирати «легкі» сигарети, наприклад, став еталоном сигарет для жінок «Vogue Superslims», сигарети з ментолом «Vogue Superslims Menthol», елітну «Fantasia», потім, бажаючи справити враження в солідному суспільстві, починаєте палити німецькі спеціальні жіночі, змочені пальмовою соком, сигари «Баронеса», або престижні колекційні сигари для жінок «Grisogono», запропоновані відомим ювеліром Фавазмо Груозі з вишуканим і багатим смаковим букетом спеціально підібраного тютюну з фруктовими нотами і ароматом карамелі і намагаєтеся залучити і спокусити чоловіків своїми тонкими манерами і витонченими жестами. Вогник сигарети, тліючий в ніжній ручці, тонкі цівки диму, витончене струшування попелу – романтика!

Вплив куріння на жінок

Відео: Легкий спосіб кинути курити жінці

Вплив куріння на жінокОднак у цій романтики є і зворотна сторона. Знай, що сигарета наближає старіння і забирає твою красу. Від куріння твій голос поступово стає хриплим, починають чорніти та псуватися твої рівні й білі зубки, ніжна рожева шкіра на обличчі від куріння стає сірою з землистим відтінком, зморшкуватою і сухою, погіршується нюх, спотворюються смакові відчуття, з`являється неприємний запах з рота, потім приєднується кашель з постійним спльовуванням – так званий «бронхіт курця». Тобі це приємно? А оточуючим?

Крім того вчені давно довели, що куріння є однією з головних причин високої смертності від раку легенів, астми, порушень роботи серцево-судинної системи і безлічі спадкових захворювань у новонароджених, адже тютюновий дим містить близько 40 речовин, що викликають рак. Щороку в результаті куріння у світі помирає понад півмільйона жінок. Тобі не страшно?

Способи кинути палити

Способи кинути палити для жінкиКидай палити! Звичайно це не легко. Та й універсального способу немає. Але ти сильна і можеш позбутися поганої звички, не вдаючись до якихось допоміжних засобів. Уяви тільки, що робить тютюн з твоїм тілом, твоїм здоров`ям, як часто ти хворієш, як цим незадоволені на роботі, як не подобається хлопцям або чоловіку твої пожовклі пальці і неприємний запах! вирішивши покінчити з курінням, НЕ тягни – відразу у відро для сміття відправ сигарети, запальничку і попільничку.

Щоб позбутися від фізичної залежності, скористайся очисними трав`яними зборами, лазнею, вітамінами, можна і нікотиновим пластиром або жувальною гумкою. Психологічну залежність допоможуть зняти психотерапевти. Для відволікання краще зайняти себе бігом, велосипедом, лижами, тенісом. Завдяки заняттям спортом тіло увійде в норму, легкі очистяться, серце поздоровеет, контрастний душ допоможе відновити імунну систему, поліпшити стан шкіри і тонус судин.

Поступово ти помітиш зникнення нападів слабкості і запаморочення, задишки і ранкового кашлю, поліпшення смаку і нюху.

Іноді в хвилини нудьги, поганого настрою або при нервових стресах бажання покурити ще буде нагадувати про себе – але спробуй не зірватися і скористайся дихальною гімнастикою, трав`яними чаями, прогулянками з собакою або тенісом з друзями.

Після того, як все вийде, ти відчуєш почуття гордості за себе. Ти сильна, ти вирішила і зробила це!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here