Добридень!

вас зустрічає Клуб Здорового Способу Життя і омолодження!

красива жіноча фігура!

Красива фігура дівчини!

Як прибрати зайві кілограми!

Красива фігура дівчини фото! Як прибрати зайві кілограми!

Красива фігура дівчини!

Кожна з нас мріє про гарну фігуру. Але зайві кілограми, які ми набираємо, навантажують нас додатковим стресом.

І кожну з нас страшенно дратує весь цей зайву вагу і супутня йому в`ялість шкіри.

Відео: Як скинути 7 кг за два тижні – Все буде добре – Випуск 442 – 12.08.2014 – Все буде добре

Як же можна схуднути, не особливо напружуючись? Це питання мучить багатьох дівчат і жінок з початку існування світу.

Особливо гостро ця проблема виникає, як правило, в кінці весни. У цей час найбільш сильно відчувається наближення теплих днів, легких суконь, і початок пляжного сезону. Але, на жаль, набрані за зиму зайві кілограми не дають влізти в улюблену повітряну спідницю, та й відображення залишає бажати кращого.

Що ж робити???

Перша відповідь, яка миттєво приходить в голову – треба менше їсти і сісти на дієту!

фото Як прибрати зайві кілограми

Дієта – це звичайно добре, і вона здатна давати дуже хороші результати!

Але не кожен може протриматися два тижні на гречці або вівсянці з водою. Через що, настає зрив. Момент, коли тобі стає все одно на пройдений шлях, і тобі вже все одно, і ти сунеш в рот все, що попадається тобі на шляху. Два-три таких зриву і праця кількох тижнів дієти можна вважати повністю закресленим.

Як прибрати зайві кілограми фото

Крім того, вже ні для кого не секрет, якої шкоди можуть принести дієти організму. Не кажучи вже про авітамінозі, який настає після довгої зими.

Організму потрібні нові сили, а ви, сідаючи на строгу дієту, позбавляєте його останніх сил.

Ще один мінус, полягає в тому, що результат від більшості дієт не може зберігатися на довгий час. Через кілька тижнів або місяць ваш організм знову прагне набрати колишню масу.

А чому? Фокус полягає в тому, що під час дієти організм на підсвідомому рівні весь час знаходиться в стресовому напрузі. Пожежа! – У нього забирають всі запаси, які він накопичив. Саме тому, коли ви починаєте знову нормально харчуватися, організм (якесь ваше внутрішнє і потужне «Я») вирішує заповнити втрачене, і запастися ще більше різними речовинами і жиром. Що призводить часом до ще більш стрімкого збільшення зайвих кілограмів.

Відео: Як прибрати живіт, жир зі стегон і целюліт Все за один раз і назавжди !!!

Ми ні в якому разі не хочемо, що б ви сприйняли наші слова як отговаріваніе і настроювання вас проти будь-яких дієт. Зовсім ні. У багатьох випадках, вони дають хороші результати.

Однак ми попереджаємо і звертаємо ще раз вашу увагу на можливі негативні наслідки такого способу скинути зайву вагу.

Красива фігура дівчини!

Так як же зробити фігуру стрункою, підтягнутою, і на тривалий час?

Відповідь проста: треба вести активний спосіб життя і займатися спортом.

Красива фігура дівчини фото! Як позбутися від зайвих кілограмів

Відео: Як прибрати обвислий живіт після пологів швидко. 100% ефективні вправи

Для підтримки тонусу вам досить займатися або по 20-30 хвилин в день, або по 3-4 години в тиждень.

Звучить це страшніше, ніж є насправді. Прикиньте самі, що вам варто приділити всього 30 хвилин з 24 годин на себе. За нашими мірками, майже нічого. У ці 30 хвилин не обов`язково дуже напружуватися.

Для такого спрощеного заняття сортом, вам не обов`язково купувати спортивний одяг, йти в спортклуб, або шукати великий вільний простір. В інтернеті можна знайти величезну кількість відеороликів, де молоді спортивні дівчата показують набір необхідних вправ тривалістю від 15 до 30 хвилин, виконуючи їх на маленькому п`ятачку. Як правило, виконуючи такі вправи регулярно (так і бути, можна не щодня), ви швидко побачите результат.

фото Як позбутися від зайвих кілограмів

Відео: Як прибрати живіт і схуднути після пологів?

Таким способом, ви не тільки підтягніть вашу фігуру і збережіть її в чудовому стані, але і відчуєте поліпшення здоров`я і загального стану організму. Плюс до всього, заняття спортом принесуть вам величезну кількість позитивних емоцій і заряд енергією.

прибрати зайві кілограми фото

Красива фігура дівчини! Як прибрати зайві кілограми!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here