Відео: Найкращі вітаміни для жінок / чоловіків / дітей / беременних- БАДи для імунітету, очей, нігтів, шкіри, росту волосся
Відео: Найкращі вітаміни для росту волосся
Брак вітамінів дуже часто стає причиною розвитку патологічних процесів в організмі людини і в першу чергу цей дефіцит позначається на стані шевелюри. Фахівці навіть виділяють в окрему групу кращі вітаміни для волосся. Це речовини, здатні в короткі терміни відновити пошкоджені локони, запустити обмінні процеси, активувати зростання стрижнів, повернути пасмам природний блиск і шовковистість. При появі перших ознак насуваються проблем необхідно звернути увагу на свій раціон, наповнити його вітамінізованими продуктами, ввести в регулярний догляд за локонами спеціалізовані професійні або саморобні засоби.
Найкращі вітаміни для волосся – тип дії компонентів і джерела їх отримання
- Вітамін А. Природний зволожувач, який може відновити структуру дуже сухого волосся, повернути їм м`якість і еластичність. Дана речовина у великій обсязі міститься в овочах і фруктах жовто-помаранчевої палітри, яєчних жовтках, вершковому маслі і печінки риб. При ламкості стрижнів, схильності до їх розшарування, шкірній сверблячці і лущення епідермісу цей вітамін необхідний.
- Вітаміни групи В. Дія представників даної групи направлено на активізацію зростання локонів, зміцнення волосяних цибулин. Недолік компонентів може викликати істотне порідіння шевелюри аж до облисіння. Додаткове позитивну властивість речовин – нейтралізація підвищеної жирності шкірного покриву. Вітаміни групи В містяться в крупах, хлібних виробах, бобових, насінні і рослинних маслах з них.
- Вітамін С. Речовина, що нормалізує роботу капілярів, сприяє росту волосся і їх зміцненню. Достатня кількість цього вітаміну в організмі гарантує пасмам щільність, міцність, блиск і еластичність. Компонент міститься в більшості фруктів, овочів і ягід.
- Вітамін Е. Компонент, який регулює циркуляцію крові, забезпечує оновлення і швидке відновлення тканин, підтримує в порядку імунну систему. Краса і блиск локонів забезпечені при вживанні горіхів (особливо мигдалю), рослинних масел і насіння в достатній кількості.
Відео: Найкращі Вітаміни Для Роста Волос Вітаміни Від випадіння волосся Перфектил
Як правильно використовувати кращі вітаміни для волосся в домашніх умовах
- Прийом всередину вітамінних комплексів. Це рекомендується робити не тільки при появі очевидних проблем з волоссям, але і в профілактичних цілях. Особливо актуальний цей момент під час зміни сезонів, після перенесення простудних та інфекційних захворювань, при хронічній втомі.
- Прийом всередину вітамінізованих продуктів. Якщо цілий рік вживати свіжі фрукти, овочі і ягоди, пити трав`яні чаї і стежити за свої раціоном, можна не переживати за стан волосся. У цьому випадку навіть вітамінні комплекси можуть не знадобитися.
- Застосування професійних засобів. Сьогодні вітаміни входять до складу більшості доглядають і кладок продуктів, але варто врахувати, що в поєднанні з обов`язковими консервантами вони втрачають значну частину своїх позитивних властивостей.
- Приготування домашніх масок з натуральних інгредієнтів. Найшвидший і ефективних спосіб насичення шевелюри вітамінами природного походження. Правда, доведеться трохи почекати, поки регулярні маніпуляції дадуть стійкий ефект.
- Створення домашніх масок з аптечних форм вітамінів. Цей підхід відрізняється вираженою дієвістю, але використовувати ампульні або капсульні форми препаратів в чистому вигляді не раціонально. Краще вводити їх до складу улюблених масок і обгортань, для посилення ефективності натуральної косметики.