Відео: Чому болить спина (в попереку)
Складно знайти дорослу людину, яка могла б сказати, що він не знайомий з тими специфічними відчуттями, коли болить спина. Що робити в цьому випадку знають далеко не всі. З огляду на той факт, що ця частина тіла піддається максимальним навантаженням, а ось тренувати її зовсім нелегко, навіть незначні фактори здатні спровокувати виражений і затяжний больовий синдром.
Причини болю в спині
Причиною болю в спині можуть бути наступні стани і явища:
- Елементарне розтягнення м`язів або защемлення нервів в результаті фізичних перевантажень, тривалої відсутності м`язової активності, різкого і необережного руху.
- Збої в роботі ендокринної системи. Наприклад, таке серйозне захворювання, як остеопороз, часто протікає непомітно і болю в спині виступають в якості єдиної скарги.
- Гострі і хронічні процеси в легенях можуть супроводжуватися процесами, в результаті яких сильно болить спина. Що робити, якщо подібний стан супроводжується кашлем, задишкою, дискомфортом у грудній клітці, підвищенням температури? Необхідно забути про «чудодійні» мазі, гелях, прогрівання і бігти до лікаря. Подібні симптоми часто вказують на плеврит.
- Спина може хворіти при гострих захворюваннях нирок.
- Метастази раку в хребет викликають відчутний больовий синдром.
- Остеохондроз, міжхребцева грижа – все це призводить до больових відчуттів в спині і вимагає негайного лікування.
Якщо використовувати знеболюючі препарати, більше відпочивати, фіксувати хребет в певному положенні, можна «протягнути» досить довго. Правда, рано чи пізно, навіть ці методи перестануть допомагати і звернутися до фахівця доведеться. Іноді подібний підхід не приносить полегшення з самого початку – це вказує на системне походження болю і необхідність обстеження всього організму.
Болить спина – що робити в цьому випадку?
Правильне лікування може призначити тільки профільний лікар після якісного обстеження. Якщо вдалося з`ясувати, що стан обумовлено м`язовим перенапруженням або спазмом, то терапія по зняттю вираженого больового синдрому і відновлення функцій спини, може включати:
- Застосування мазі. Спеціальні склади з знеболюючим і протизапальним ефектом ефективно розігрівають м`язи, приносячи помітне полегшення.
- Проведення масажу. Варто врахувати, що масаж повинен бути загальним. Складно відразу визначити місце зародження проблеми. Нерідко причиною болю в плечі є перенапруження м`язів стегна.
- Голковколювання. Чудодійний засіб, який не тільки приносить полегшення, але і діє на причину проблеми. Ось тільки знайти досвідченого фахівця в цій галузі дуже складно.
- Лікувальна фізкультура. Відновлювальні вправи в перший час повинні проводитися під строгим контролем фахівця. З певного моменту їх доведеться виконувати самостійно, і тут головне – не пропускати заняття.
- Сеанси мануальної терапії. Під час терапевтичних маніпуляцій остеопати здатні скорегувати роботу внутрішніх органів і усунути больовий синдром, а мануальні терапевти вправлять хребці і суглоби.
- Йога. Пілатес. Тренажерний зал. Подібний етап зазвичай слідує за лікуванням і дозволяє зберегти його результат, запобігти рецидивам, подарувати м`язам і суглобам нове життя.
Відео: Чому болить спина? Що робити при болю в спині. Бубновский
Варто врахувати, що всі перераховані методики, що застосовуються в гострому або відновлювальному періоді, супроводжуються досить дискомфортними відчуттями. Цього можна уникнути, якщо стежити за своєю поставою, займатися спортом, забезпечити надходження в організм достатньої кількості кальцію, калію і магнію.
