Відео: 10 Здорових Звичок, які шкодять
Дбати про здоров`я просто необхідно, адже це наш безцінний ресурс, від якого залежать якість і тривалість нашого життя. Однак, іноді з`являються нібито «здорові» звички, від яких насправді немає ніякого толку.
Вітамін С
Варто наступити осені, ми відразу поспішаємо в аптеку за рятівним вітаміном С. Звичайно, він дуже важливий для здоров`я та імунної системи, але його надлишок набагато гірше недоліку. Не забувайте, що максимально допустима доза становить 2000 мг в день.
Свіжовижаті соки
Про користь від свіжих соків ходять легенди, на основі них є навіть дієти і системи харчування, але у всього є і зворотна сторона. Не варто забувати, що свіжовичавлений сік дуже концентрований і містить просто величезна кількість фруктових кислот, що руйнують наш шлунок. Якщо ви вже дуже його любите, то намагайтеся хоча б не пити сік на голодний шлунок.
Відео: Найкращі непотрібні винаходи [SLIVKI SHOW]
полівітаміни
Наслухавшись розповідей про вітаміни, яскраві таблетки почали їсти все. По-перше, в цьому немає необхідності, якщо ви не на дієті. По-друге, таблетовані вітаміни дуже погано засвоюються.
громадські туалети
Громадські туалети особливо недолюблюють жінки, вважаючи їх просто розсадником всіх відомих венеричних захворювань. Насправді, все не так страшно: всі віруси помруть ще до того, як ви ввійдете в кабінку, адже вони не можуть жити все людського тіла.
Відео: Брайан Трейси Робота двох типів або корисні і некорисні звички Synergy Global Forum 2015
антибактеріальне мило
Побоюючись мікробів, ми намагаємося користуватися антибактеріальним милом і даремно! Антибактеріальне мило руйнують природний ліпідний бар`єр на поверхні шкіри, знижуючи її здатність чинити опір зовнішньому середовищі.
