Відео: 18+ Пальпація молочних залоз і раннє виявлення захворювань молочної залози

Щомісяця оглядайте свої молочні залози. Огляд слід проводити через два-три дні після закінчення менструації.
1. Вивчіть обидві груди. Встаньте перед дзеркалом. Огляньте обидві груди на предмет чого-небудь незвичайного, наприклад якихось виділень з сосків, появи складок, западин, лускатих утворень на шкірі.
2. Підніміть руки. Уважно вдивляючись у дзеркало, складіть руки за головою і розгорніть ліктями вперед. Знову вивчіть обидві груди.
3. Нахиліться вперед. Щільно упріться руками в стегна і злегка нахиліться до дзеркала, як би витягаючи вперед плечі і лікті. Знову подивіться, чи немає чого-небудь незвичайного.
4. Обстеження на предмет ущільнень. Підніміть вгору ліву руку. Трьома або чотирма пальцями правої руки прощупайте ліву груди з максимальною увагою і ретельністю. Починаючи з зовнішнього краю, повільно рухаючись навколо грудей, натискаючи подушечками пальців колоподібними рухами, рухайтеся у напрямку до соска. Обов`язково обстежте всі груди повністю. Особливу увагу зверніть на область між грудьми і пахвовій западиною, включаючи саму западину. Прощупайте, чи немає під шкірою якихось незвичайних горбків (шишок) або ущільнень. До речі, можливо, цю процедуру зручніше буде робити під душем.
5. Злегка натисніть на сосок. Після цього уважно подивіться, чи немає виділень. Потім те ж саме зробіть на інших грудей.
6. Варіант: лежачи. Ви можете виконати пункти 4 і 5 в положенні лежачи. Для цього рівно ляжте на спину, ліву руку заведіть над головою, а під ліве плече покладіть подушку або згорнутий рушник. Такий стан робить груди плоскою і значно полегшує огляд.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here