Болі при місячних

Більшість жінок відчувають хоч якусь біль при менструації. Біль може бути зовсім незначною або ж нестерпно сильною. У боротьбі з дисменореей існує не так багато способів. Однак при бажанні завжди можна знайти відповідний для себе рецепт. У даній статті пропонується розглянути найпростіші способи боротьби з болем при менструації.

При слабких болях

При слабких місячних боляхВідвар з квіток ромашки дуже хороший засіб, проте слід враховувати, що на нього у деяких людей може виникнути алергія. Фізичні заняття такі як: зарядка, шейпінг, аеробіка, стрибки або присідання – допоможуть вам позбавитися від слабких менструальних болів.

Кращий результат досягається, коли фізичні вправи проводяться щодня, але якщо у вас немає часу робіть їх, хоча б протягом 2-3 днів під час менструацій.

Дієвим способом проти болю так само послужить масаж живота або попереку. Мінус лише в тому, що це не завжди зручно зробити самому. Ще один засіб при менструальних болях це грілка, яку прикладають до хворого місця. Вживання кисломолочних продуктів сприяє зниженню болю під час менструації. Ведення активного статевого життя, як під час менструації, так і в звичайні дні, так само сприяють поліпшенню ситуації.

Грілка допоможе від болю при місячних

При сильних болях

При сильних болях допоможуть все ті ж самі способи, що і при слабких, але при цьому потрібно буде вдатися до знеболюючих таблеток. Давно добре зарекомендували себе знеболюючі це: ібупрофен, мідол, кетанол, напроксен. Більшість жінок вдаються до допомоги анальгіну, що є недоцільним, оскільки може викликати звикання.

Відео: Пастки для жінок. хворобливі менструації

Це не означає, що вас буде тягнути прийняти його як дозу, але в кожному наступному випадку кількість прийнятих таблеток доведеться збільшувати, так як колишня доза перестане діяти. Наприклад, випивши один раз одну таблетку, і побачивши результат, наступного разу вам доведеться прийняти дві таблетки для такого ж дії.

Якщо у вас нестерпні болі при місячних, і ніякі рецепти не допомагають, найкраще зверніться до лікаря. Цілком ймовірно, що за цим можуть ховатися захворювання сечостатевої системи.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here