Способи кинути палити

Те, що куріння шкідливе для організму знають всі. На сьогоднішній день куріння серед жінок досить поширене. Багато з тих, що палять хотіли б кинути курити, але не знають як це краще зробити і трохи боятися відмовитися від такої сильної прихильності. Кидати курити можна різними шляхами, але не всі вони дають результат. У цій статті ми розглянемо найпопулярніші способи кинути палити, і можливо ви знайдете серед них той, який допоможе вам позбавитися від цієї згубної звички.

Офіційна медицина визнає дієвими і по-справжньому ефективними два способи. Це звернення до лікаря і використання нікотинових пластирів і жуйки.

Професійний лікар, який займається цим питанням, зможе підібрати для вас індивідуальну програму. Ця програма буде складена на основі особливостей вашого організму. Лікар пропише препарати, що знімають стрес і дасть поради, які допоможуть вам.
Способи кинути палити
Але всі ми прекрасно знаємо любов нашої людини до лікарів, наші іноді мізерні фінансові можливості і інші причини відмови від походу до лікаря. Якщо цей спосіб не підходить вам, то потрібно шукати шляхи кинути палити в домашніх умовах. У період повної відмови від сигарет організм сильно ламає, так як йому не вистачає звичної дози нікотину. Щоб позбутися від неприємних відчуттів ви можете скористатися нікотинової жувальною гумкою або пластиром. Вони дадуть організму мінімальну дозу нікотину. Але цей спосіб теж має мінус. Нікотиновий пластир і жуйка здатні викликати звикання і коли ви відвикну від сигарет, доведеться відвикати і від цих коштів теж.

Якщо залежність від сигарет не сильна можна спробувати вдатися до наступних нетрадиційним способам.
Способи кинути палити

Акупунктура. Думаю, багато хто знає, що суть акупунктури в тому, що лікування захворювань відбувається за допомогою спеціального голковколювання. Так що якщо ви панічно боїтеся уколів, то цей спосіб вам не підійде. Але варто зазначити, що такий метод досить дієвий і допоміг багатьом. Лікар проведе сеанс, на якому він буде встромляти голки в активні точки на вашому тілі і це позбавить вас від тяги до сигарет.

Кодування, гіпноз. Офіційна медицина не зовсім схвалює цей метод, але все ж він досить популярний серед тих, що кидають палити. Лікар проводить навіювання, яке називається кодуванням, або з гіпнозом, або без. Буває так, що через деякий час людина все-таки зривається, тоді необхідно знову відвідати лікаря дл того, щоб він підсилив установку, або зняв її за вашим бажанням.
Способи кинути палити
Активна робота. Можна спробувати навантажити себе напруженою і відповідальною роботою, яка не даватиме вам часу навіть подумати про сигарету. Або ж влаштуватися на роботу в фірму, де куріння заборонено. Це звичайно не панацея, але шанси кинути палити зростуть.

Фізичні навантаження. Коли людина активно займається спортом або отримує інші фізичні навантаження, у нього з`являється більше внутрішньої сили для того, щоб боротися зі шкідливими звичками. А якщо при цьому ви ще підете в подорож з некурящими людьми (наприклад, в гори), то це збільшить шанси вдвічі.

А можна просто взяти відпустку і вирушити в далеке село або інше загублене місце, не взявши з собою сигарети. Це, звичайно, крайність, але чого не зробиш, щоб позбутися від шкідливої звички. Деякі для того, щоб дізнатися, як кинути палити навіть звертаються до потойбічних сил за допомогою різних ворожок і ворожок. І варто зазначити, що багатьом це допомагає, так що якщо ви вірите в таке, то вперед.

А ось в цьому відео є розповідь людини, яка кинула палити:

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here