Як правильно чистити зуби?Як правильно чистити зуби?

Всі ми з раннього дитинства звикли, що чистити зуби потрібно за правилами, здійснювати певні рухи щіткою. Однак щороку, стоматологи дають все нові і нові поради та рекомендації з даного питання.

На сьогоднішній день, цих рекомендацій накопичилася величезна кількість. Тому в цій невеликій статті, ми спробуємо зібрати побільше думок фахівців, і дати чітке формулювання, алгоритм як правильно чистити зуби. Звичайно, щоб у вас була чарівна усмішка, тільки однієї білизни недостатньо. Важливо ще мати і гарні зуби. Все про вирівнювання зубів ви завжди можете запитати фахівця. А тепер переходимо безпосередньо до чищення самих зубів.

Для початку необхідно підібрати правильно зубну щітку і порошок або пасту. Щітка може бути будь-яка. Винятки – щітки з дуже жорсткою щетиною, або досить зношені. Взагалі, рекомендується замінювати щітку кожні три місяці. Зубна паста повинна бути профілактичною. Причому, якщо ви схильні до захворювань ясен – використовуйте пасту, що перешкоджає розвитку пародонтозу. Якщо страждаєте надчутливістю зубної емалі – підбирайте відповідний продукт. Не варто зловживати вибілюючої пастою, особливо дешевої. Використовуйте її раз в два, а краще раз в три дні, припиніть застосовувати, якщо виявиться надчутливість зубів.

Відео: Як правильно чистити зуби

Починайте процес чищення зубів з верхньої щелепи. Щітка повинна перебувати під гострим кутом до ясен (45 градусів). Робіть кругові, поступальні рухи. Уявіть, що ви «вимітає» сміття з-під ясен. Однак не дуже натискайте. Вирішальне значення має не сила натискання на щітку, а кількість засобів для чищення рухів. Після очищення зовнішньої поверхні зубного ряду, повторіть процес для внутрішньої поверхні. Потім, аналогічно дійте по відношенню до нижньої щелепи. Окремо приділіть увагу очищенню жувальних поверхонь дальніх зубів.

Після того, як ви акуратно і ретельно почистили зуби, зняли наліт, проведіть масаж ясен, очистіть мову. Всі ці нескладні, але ефективні процедури, повинні зайняти у вас Проте чотирьох хвилин.

Відео: Як навчити дитину правильно чистити зуби? (Развивалка для дітей)

У рекомендаціях стоматологів, які визначають, як правильно чистити зуби зазначено, що зубна паста повинна покривати щетину НЕ товстим шаром. Після закінчення чищення прополощіть водою рот якомога ретельніше. Щоб перевірити якість чищення, можна використовувати спеціальні фарбувальні таблетки. Вони забарвлять тільки ті місця, де не повністю видалений наліт. Така перевірка – зовсім не зайва процедура. Виявляється, неправильна або недостатня чистка зубів може призвести до ускладнень. Всім очевидні – травми ясен, утворення стійкого, темного зубного каменю.

І неочевидні – м`який наліт зсувається і накопичується під яснами, в просторі між зубами. Такий ефект призводить до різних запалень, псування зубів. Може з`явитися запах з рота.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here