Догляд за зубами: про це повинен знати кожен

Відео: ПУТІН відкрито про США. Це повинен знати кожен

У чому головний секрет чарівності? Звичайно, в красивій білозубою усмішкою. Великі виразні очі, густі блискуче волосся і струнка фігура – все це не справить належного враження, якщо у вас будуть жовті, криві недоглянуті зуби. Про те, що зуби потрібно чистити двічі на день, знає кожен з нас. Але, на жаль, не кожен дотримується цього залізного правила.

Один вважає, що варто пару раз провести по поверхні зубів, ось тобі і очищення. Інший, навпаки, довго і з зусиллям намагається відтерти зубний наліт. Ні те ні інше не є правильним. Основна мета чищення зубів – усунення м`якого зубного нальоту і поліпшення кровообігу. Про основні правила і помилках, що стосуються очищення зубів, ми розповімо в нашій сьогоднішній статті.

Відео: Це повинен знати КОЖЕН мужчина !!!

Основні правила догляду за зубами

зберегти здоров`я зубів не складе ніяких труднощів, потрібно тільки дотримуватися наступних правил.

Відео: ЛЮДИ, ПРО ЦЕ МАЄ ЗНАТИ КОЖЕН!

  • Чистіть зуби не менше двох разів на день. Чищення зубів перед сном – обов`язковий ритуал, який слід довести до автоматизму. Що стосується ранкової чищення, то її краще здійснювати після сніданку, щоб видалити всі залишки їжі.
  • Регулярна і правильне чищення зубів – запорука вашого здоров`я. Просто поелозіть зубною щіткою в роті – це ще не означає почистити зуби. Має бути дотримана деяку технологію (чистка повинна займати не менше 3-х хвилин-крім зубів потрібно обов`язково очистити поверхню язика і щік).
  • Після кожного прийому їжі потрібно користуватися зубочисткою і зубною ниткою. Це не дасть бактеріям ні найменшого шансу зруйнувати зубну емаль, а також запобіжить запалення ясен.

Догляд за зубами

  • Не нехтуйте еліксирами для полоскання рота. Будь-які механічні дії (зубна щітка, зубочистка, зубна нитка) не гарантують повного очищення зубів від залишків їжі. У складі еліксирів для полоскання є спеціальні речовини, які нейтралізують бактерії і мають протизапальну дію.
  • Раз на півроку відвідуйте стоматолога. Те, що зуби не болять і візуально все в порядку, – не привід відмовлятися від візиту до лікаря.

Догляд за зубами

Відео: КОЖЕН ПОВИНЕН ЗНАТИ !!!!! ЯК МИ порт ВУХА !! ЛОР про ватною паличкою!

  • Правильно вибирайте зубну щітку і пасту. Не купуйте відбілюючі пасту, якщо у вас занадто чутливі зуби- якщо у вас погана зубна емаль, купуйте пасту з додаванням фтору і кальцію. Після кожної чищення зубів ретельно мийте зубну щітку, міняти її потрібно кожні три місяці.

Догляд за зубами: розвінчуємо міфи

Які тільки легенди про догляд за зубаміне ходять в народі!

  • Чистити зуби необов`язково, тварини, наприклад, їх ніколи не чистять. Тільки задумайтеся, скільки всього ми з`їдаємо за день: солодощі, м`ясні страви, багато твердої і не завжди здорової їжі, газовані напої. Речовини, що містяться в цих продуктах, є ідеальним живильним середовищем для мікроорганізмів, розмноження і життєдіяльність яких сприяє розм`якшенню твердої тканини зубів. Звідси і карієс! У тварин, до речі, теж буває карієс. Чим ближче вони живуть до людини, тим більше шкідливої їжі їдять. Щури і миші страждають від карієсу нітрохи не рідше, ніж люди.
  • Часто чистити зуби – дуже шкідливо! Навряд чи хтось із нас проводить за чищенням зубів півдня, але якщо ви будете очищати ротову порожнину після кожного прийому їжі, нічого страшного і шкідливого від цього не трапиться. Зубний наліт з`являється вже через 6 годин після чистки, через 48 годин він стає зубним каменем, який відчистити звичайною зубною щіткою вже не представляється можливим.
  • Хімічне відбілювання – гарантія білосніжної усмішки. На колір зубної емалі впливає безліч зовнішніх чинників: куріння, пристрасть до кави, деякі харчові звички. Але які б відбілюючі пасти ви ні використовували, вам вдасться повернути тільки природну білизну зубів. Іншими словами, якщо від природи у вас жовта зубна кістка, білої вона не стане. Є ще хімічне відбілювання, але перш ніж вдатися до цієї процедури, подумайте гарненько. Догляд за вибіленими таким чином зубами вимагає чималих зусиль, при цьому вам доведеться назавжди (!) Відмовитися від кави, чаю, деяких продуктів.
  • Чим більше цукру споживаєш в їжу, тим більше карієсу. Все не зовсім так. Неважливо, скільки цукру ви їсте, важливо, скільки його безпосередньо стикається з зубами. Ось чому так багато говорять про шкоду льодяників, ірисок і солодких газованих напоїв. Всі ці ласощі знаходяться в роті набагато довше інших солодощів, тим самим збільшується час зіткнення зубів з шкідливими кислотами, які виробляють бактерії з цукру.

Немає ніяких чудодійних рецептів, які допоможуть зберегти здоров`я ваших зубів. Регулярно і правильно чистите зуби, відвідуйте стоматолога, і ваша усмішка буде на висоті.

Догляд за зубами

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here