Відео: Як підвищити імунітет? СПОСОБИ підвищення імунітету

Як підвищити імунітет

Щоб організм не дозволяв грибків активно розмножуватися як всередині, так і зовні, важливо підтримувати імунітет на належному рівні. Для цього корисно пити полівітамінні чаї та імуностимулюючі відвари.
1. Змішайте по 5 частин плодів шипшини і агрусу і по 4 частини плодів обліпихи і смородини чорної (плоди попередньо роздушіть). 10 ст. ложок суміші заваріть в 1 л окропу (краще зробіть це в термосі). Дайте суміші настоятися 2 години і процідіть. Пийте по півсклянки чаю 3-4 рази на день за 30 хв. до їжі.

2. Візьміть по 3 частини кореня щавлю кінського, листя кропиви дводомної, смороддіни чорної і кореня алтеї лікарської, додайте 2 частини квіток календули і добре перемішайте. Все подрібніть, візьміть 2 ст. ложки суміші і залийте півлітра окропу, прокип`ятіть на малому вогні 10 хвилин і дайте настоятися 2 години, після чого процідіть. Приймайте по 1 ст. ложці відвару 3-4 рази в день після проведення лікувальних полоскань.

3. Заваріть 1 ст. ложку сухих або 2 ст. ложки свіжого листя ехінацеї склянкою окропу і дайте настоятися, поки не охолоне. Процідіть і пийте по півсклянки настою 2 рази на день – вранці і вдень, але не в вечірній час, так як ехінацея бадьорить.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here