Відео: Профілактика раку молочної залози

Відео: Профілактика раку грудей. Школа здоров`я. Gubernia TV

З кожним роком захворюваність на рак грудей аніскільки не зменшується, незважаючи на всі зусилля медиків. Тим часом, якщо вчасно розпізнати захворювання, у багатьох випадках можна без проблем вилікувати рак грудей без серйозних наслідків для здоров`я. Величезне значення має профілактика захворювання, причому заходи профілактики дуже прості, і мало затратні. Отже, що робити для того, щоб не захворіти на рак грудей?

Намагайтеся уникати ожиріння. Наявність зайвої ваги – небезпечний фактор. Якщо проблем з вагою немає, ймовірність захворіти на рак грудей істотно знижується. Якщо в організмі вміст жиру велике, ракові клітини отримують додаткове підживлення, якщо ж жиру особливо немає, раковим клітинам і розгулятися ніде. Особливо страшно ожиріння в молодому віці, тому до 35-ти років потрібно постійно стежити за вагою.

Зменшіть вживання алкоголю. Доведено, що жінки, які регулярно вживають алкоголь, набагато частіше хворіють на рак молочної залози. Тому вживання алкоголю краще істотно скоротити, і вживати його помірно і тільки час від часу.

Нормалізуйте раціон. Занадто жирна їжа, а також червоне м`ясо сприяють посиленому росту ракових клітин. Замість червоного м`яса і жирної їжі вживайте дієтичні сорти м`яса, риби, а також морепродукти.

Намагайтеся не піддавати ніжні тканини грудей впливу ультрафіолету тривалий час. Особливо бережіть соскову зону.

більше рухайтеся, регулярно займайтеся спортом, тренуйте м`язи грудей.

Включіть у свій раціон продукти, в яких присутня велика кількість вітаміну D. Ця речовина здатна ефективно пригнічувати ріст ракових клітин.

Обов`язково годуєте дитину грудьми.
Шалені матусі рідше хворіють на рак молочної залози.

Проводьте обстеження молочної залози. Якщо запобігти захворюванню не вийшло, дуже важливо виявити його, як тільки воно з`явилося. Є два види обстеження:

– Самостійне обстеження – його потрібно проводити раз на місяць, через три дні після закінчення менструації. Обстежитися можна починати ще в молоді роки – з 20-ти років.

– Мамографія – ця процедура абсолютно безболісна. Для того щоб уберегти себе від можливого недуги, перевіряйтеся раз в два роки. Якщо в наявності спадкова схильність, перевірятися потрібно якомога раз на рік.

Атерома, або по просту жировик – найпоширеніша доброякісна пухлина на тілі. У Медичному центрі реконструктивної хірургії і лазерної корекції Ви зможете назавжди позбавиться від цього захворювання. Метод видалення атером завжди підбирається індивідуально фахівцем. Однак можете не сумніватися, що це буде найефективніше для Вас лікування!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here