Відео: Симптоми хвороб серцево-судинної системи. Кардіолог МЦ Здоров`я про симптоми і профілактиці

Відео: Як попередити розвиток серцево-судинних захворювань?

Одними з причин, що призводять до передчасної смерті або інвалідності людини, виявляються серцево-судинні захворювання. До них відносяться хвороби судин (ішемія мозку), серця (міокардит) і всієї загальної системи (гіпертонія). З кожним роком страшні показники по країнам тільки збільшуються. На це впливає багато причин. Одні залежать від поведінки людини, інші – біологічної схильності.

Якщо у людини в анамнезі вже є ішемічний інсульт або стенокардія, лікар призначить йому один з препаратів, що знижують ризик розвитку інфарктів і інсультів. Найпопулярнішими є ТромбоАсс і Кардіомагніл. На питання, що краще Кардіомагніл або тромбоасс, однозначної відповіді немає. Кожен випадок потрібно розглядати індивідуально.

Відео: Зміцнення серцево судинної системи

Тим же, у кого серйозних проблем з серцем і судинами до сих пір не було виявлено, не потрібно розслаблятися. Ретельно стежте за своїм здоров`ям.

Перерахуємо фактори, що призводять до захворювань серцево-судинної системи:

1. Вік, стать людини, генетична схильність. Чоловіки, які подолали 50 років, з часом помічають погіршення пам`яті, невеликі запаморочення, часті головні болі. Все це перші ознаки ураження судин. Якщо не вжити заходів, то в гіршому випадку людини вразить інсульт.

2. Цукровий діабет, кров`яний тиск. Таємна загроза організму людини. Можна і не здогадуватися, що в категорії ризику, поки не виявляться якісь ускладнення.

3. Тютюнопаління, алкоголь, надмірна вага, стрес. Обумовлені способом життя і поведінки. Чим гірше і хаотичнее вони ведуться, тим сильніше ризик розвитку захворювання.

Кожну хворобу легше попередити. Захворювання судин і серця можна попередити. Якщо ж людина дбатиме про своє фізичне здоров`я і психічний стан, то вийде з категорії ризику.

Профілактика полягає в наступних діях:

– Контроль артеріального тиску. Важливо сподіватися не тільки на своє самопочуття, але і періодично вимірювати приладом.

– Відмова від куріння, алкоголю, прийому солі і жирної їжі. У курців, які викурюють пачку і більш в день, ймовірність смерті збільшується в 10 разів. Алкоголь розширює судини і піднімає тиск. Правильне харчування знижує ризик захворювань (до 25%). У раціон необхідно включити більше зелені і фруктів. Обмежити вживання холестерину (масло, сметана, яйця). Є побільше морепродуктів і їжі, що містить калій і магній (буряк, родзинки, кабачки, гречка).

– Фізичні навантаження. Біг, ходьба, плавання не тільки покращують самопочуття, але і допомагають зміцнити серце, знизити тиск, знизити вміст холестерину. Люди, що приділяють фізичним навантаженням півгодини в день пару раз в тиждень на 20% менше схильні до ризику інсульту і захворювань серця.

Навіть невеликі зміни, в поведінці людини позитивно впливають на його здоров`я. Профілактика допомагає вберегти себе від захворювань. При заняттях фізичними тренуваннями і правильний спосіб життя, можна допомогти собі, якщо вже є порушення в організмі.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here