Відео: Скинути кілька зайвих кг і очистити кишечник за допомогою магнезії – крок на шляху до здоров`я!

Кожен з нас хоча б один раз в житті відчув на собі негативні симптоми запору. Це досить болісний стан, яке може завдати шкоди не тільки кишечнику, але і всьому організму. Наслідками запорів стають захворювання прямої кишки і загальна інтоксикація організму.

Якщо запори стали регулярними, ні в якому разі не потрібно займатися самолікуванням. Обов`язково проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем. Найімовірніше він призначить вам колоноскопію, дослідження кишечника, за допомогою якого виявить причину хвороби. Як підготуватися до цієї процедури читайте http://drgemor.ru/profilaktika/kak-podgotovitsya-k-kolonoskopii.html. Тільки після постановки діагнозу буде призначено адекватне лікування.

Відео: Очищення кишечника касторкою. Як пити касторку, як визначити дозування

Найімовірніше, вам доведеться стежити за регулярністю стільця. Не варто відразу привчати організм до клізм і лікарських препаратів. Особливо обережно підходьте до глибоких методів очищення. Така терапія неминуче призведе до синдрому «ледачого кишечника». Будьте уважні при лікуванні травами. Наприклад, сенна – прекрасний очищувач кишечника з потужним проносний ефект, що перевершує багато хімічні препарати за швидкістю впливу. Зловживаючи сінної кишечник стає млявим і атонічная.

Завдання нормалізації стільця зводиться до недопущення розвитку дисбіозу кишечника та його атонії, а також до своєчасного фізіологічного очищенню.

Кілька ефективних правил з очищення кишечника:

1. Необхідно циклічно – 1 раз в 2 місяці протягом 7 днів приймати детоксикаційні засоби – ентеросорбенти. Наприклад, атоксил приймають до 4 пакетиків в день. Можна купити в аптеці білу або блакитну глину. Глиняну бовтанку готують з розрахунку 1 ч. Л. на склянку води. Сорбенти прекрасно знімають явища інтоксикації і усувають бродіння в кишечнику. . Продукти розпаду активно виводяться з організму.

2. Важливий момент в усуненні запорів – урізноманітнити харчування ягодами, фруктами і овочами. Бажано перейти на вживання сирих продуктів. Овочі заправляйте рослинними оліями: оливковою, лляною, кукурудзяним, гарбузовим і соняшниковою. Обсяг рідини доведіть до 2 л в день. Це допоможе вам запобігти застій калових мас і інтоксикацію організму.

3. Вживайте на ніч по 1/2 десертній ложці порошку з морської капусти (ламінарії). Досить трьох прийомів на тиждень. Порошок запивайте рясно водою. Це засіб чудово очистить кишечник і активізує метаболізм. Тривалий прийом ламінарії допоможе позбутися від зайвих кілограмів.

4. Навчіться робити масаж в області пупка для поліпшення перистальтики кишечника. Покладіть долоню на живіт і круговими рухами робіть невеликі обертальні рухи. Вже через деякий час ви відчуєте позиви на дефекацію.

Цей простий комплекс обов`язково допоможе налагодити роботу «ледачого кишечника».

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here