Відео: ЩО РОБИТИ КОЛИ В ТЕБЕ ДЕПРЕССИЯ ????
У наш час депресія стає все більш «молодий». Якщо ще недавно до неї були розташовані лише дорослі, то сьогодні в групі ризику опинилися діти молодшого шкільного віку, а також підлітки.
При погіршенні настрою дитини батьки, як правило, або намагаються ігнорувати душевний стан свого малюка, або ж починають за нього хвилюватися.
Чи можна це назвати депресією?
Під враженням від похмурих прогнозів батьки часто починають підозрювати у свого чада депресію, коли він стає більш спокійним, ніж зазвичай або сумує з невідомих їм причин. Однак в даному випадку тривогу бити поки не варто: депресія насправді досить рідкісне явище у дітей дошкільного віку. У ці роки у дитини може виникати тривожне, пригнічений стан, що не гарний настрій, але ніяк не депресія.
Пригнічений стан в дошкільному віці проявляється у вигляді безпричинних капризів, поганого сну, нічних кошмарів, втрати апетиту, сильної стомлюваності. Різні і причини – від метеочутливості до стресу, пов`язаного з переїздом, появою на світ сестрички чи братика, початком відвідування дитсадка.
Розглянемо причини
Дорослішаючи, підліток стикається з масою ситуацій і проблем, здатних стати причиною депресії. Найбільш поширеними серед них є:
- постійні переїзди з одного місця на інше і пов`язана з цим необхідність заново звикати до нового місця;
- ситуації, що завдають травму (хвороба, смерть близької людини);
- конфлікти в сім`ї (часті батьківські ссори- гіперопіка, відсутність уваги або його нестача, розлучення);
- нерозділене кохання, конфлікти з друзями;
- труднощі з навчанням в школі (відставання від однокласників, незадовільні оцінки, непосильні навчальні навантаження, занадто високі вимоги з боку батьків).
У певних моментах також впливає і спадковість, підліткові гормональні зміни організму або патології при протіканні вагітності.
Відео: Як вийти з депресії і підняти собі настрій? Що робити коли сумно?
У більшості випадків причина виникнення депресії криється не в самій стресовій ситуації, а в неможливості розповісти про неї комусь із близьких. При нестачі в сім`ї довіри, відсутності у дитини можливості обзавестися близькими друзями, йому стає просто нікому «вилити душу» і попросити поради. В результаті він замикається в собі, ніж тільки посилює проблему.
Коли треба бити на сполох?
Найчастіше помітивши погані зміни в душевному стані улюбленого чада, батьки просто не уявляють, наскільки серйозними вони є і вважають за краще не вникати в даний процес. В першу чергу слід звернути увагу на такі три особливості:
- Зменшення рухливості. Дитина не бажає займатися спортом, допомагати батькам по господарству, гуляти, а вважає за краще сидіти у себе в кімнаті або лежати на дивані. У нього відсутній апетит, він погано спить і часто плаче.
- Поганий настрій. Дитина сильно переживає невдачі і зовсім не радіє успіхам. Від нього часто можна почути скарги на друзів, однокласників, вчителів шкіл. Він упевнений в тому, що вирішити його проблеми якими б то не було способами неможливо.
- Погіршення мислення. У школі дитина стала отримувати погані оцінки, на прості запитання відповідає з працею, замість розгорнутого відповіді на питання невиразно мукає або киває головою, рідко читає. Заняття, які раніше приносили йому радість і задоволення стають раптом не настільки цікавими для нього.
Як допомогти тобі, малюк?
Перемогти депресію здатний лише лікар. Лікують цю хворобу однаково як у дорослих, так і у дітей за допомогою заспокійливих препаратів, а також сеансів психотерапії. Однак в лікуванні дитячої депресії головна роль належить навколишньому середовищу, сім`ї.
Почати треба зі збалансованого харчування: з його допомогою значно покращиться робота мозку маленького пацієнта. Запишіть своє чадо в якусь спортсекцій, заздалегідь проконсультувавшись з лікарем. Пограйте з ним в рухливі ігри. Активні рухи призводять до прискорення процесів обміну, виробленню гормонів щастя, підвищенню тонусу організму. Якщо ви помітили ознаки депресії у дитини, то краще за все не займатися його лікуванням, а звернутися до фахівця, який підкаже, як потрібно діяти в ситуації, що склалася.
