Відео: Як навчити дитину засипати без грудного годування і хитання? [Супермама]

Сон – важлива складова нашого життя і життя наших дітей. Недосипання дуже швидко позначається на загальному самопочутті та роботі нервової системи дитини. Але маленького непосиду часом відправити на «тиху годину» неможливо. Крики, протести, сльози – вкладання перетворюється на сущий кошмар! тобі така проблема знайома?

Розвінчуємо міфи

Часом мамині невдачі в спробах вкласти дитину спати обумовлені неправильним підходом або помилковою інформацією про це ритуалі. Молоді батьки часто шукають рішення описуваної проблеми на форумах в інтернеті або питають поради друзів.

Відео: BABY SLEEP in his crib WITHOUT rocking him to sleep! Marina Vedrova

А рекомендації бабусь або однодумців з інтернету не завжди правильні, тому слід чітко відрізняти потрібну інформацію і «міфічну».

Міф перший. «Ситий дитина міцніше спить»

Звичайно, голодна дитина навряд чи засне швидко. Але і годувати його безпосередньо перед відходом «спатоньки» не треба. Відчуття повного живота також призведе до того, що малюк не засне. постарайтесяся погодувати малюка ситно, але не пізно.

Відео: Як навчити дитину засинати САМОСТІЙНО З ПЕРШОГО ДНЯ ЖИТТЯ | Аліна Козак

Міф другий. «Не треба його заколисувати»

Розмови про те, що носіння крихти на руках і заколисування негативно впливають на дитячий сон, позбавлені здорового глузду. Навпаки, ніжні похитування допоможуть малюкові заспокоїтися і без сліз заснути в своєму ліжечку. Секрет в тому, що подібні рухи він відчував ще у тебе в животі.

Міф третій. «Дитина весело грає? Значить, спати не хоче!»

Це не так. «Тиха година»Тобто час для відпочинку і сну, необхідний маленькій дитині. Потреба в ньому часом не зникає і в молодшому шкільному віці. Так що розпорядок дня обов`язково повинен включати в себе і час, коли малюк може лягти поспати.

В іншому випадку дитина стане примхливим, плаксивим, або навіть агресивним. Недолік денного сну також часто стає причиною гипердинамии.

Від казки до сну

Тепер безпосередньо поговоримо про те, як укладати маленького «нехочуху». Допоможе нам у цьому певний порядок дій. Це може бути, наприклад, вечірнє купання, потім переодягання, бесіда з мамою або казка. Зроби подібний алгоритм традицією, і ти побачиш, як швидко заспокоюється дитина.

Ще один секрет спокійного дитячого сну – добра казка. Якщо твій розповідь перед сном налякає дитину, то процесу відходу до сну він стане боятися. Так що постарайся вигадати казку, яка б пояснювала малюкові, навіщо треба лягати спати, і була б населена незлобивих персонажами.

Є і третій підхід до проблеми «незасипанія» дитини. Постарайся «підкоригувати» його біологічний годинник. Для цього знадобиться терпіння і неухильне дотримання розпорядку дня.

Крихітку легко привчити втомлюватися в певний час і засипати. Заколисуючи його в один і той же час, ти виробляєш цю корисну і зручну звичку.

Швидко заснути малюкові може допомогти і іграшка, і спокійна мелодія, і ковдру, прикрашене аплікацією з улюбленим героєм з мультфільму. Просто це не відходить такі деталі, стежачи за поведінкою дитини перед відходом до сну.

Хоробрий дитина боїться уві сні

Багато мам, напевно, насолоджувалися зворушливим видовищем, як сплять їх Ванечки і Сонечки. На жаль, сон дитини не завжди так безтурботний. Маленьким дітям сняться сни – цей факт вже незаперечний. І в дитячих снах мають місце різні емоції, не завжди позитивні, на жаль.

Страх, ревнощі, біль, приходячи до дитини уві сні, змушують його часто прокидатися ночами, плакати чи навіть підвивати уві сні, неспокійно перевертатися. І чим старша дитина, тим серйозніше емоції, які він переживає.

Діти у віці до півроку найчастіше вночі прокидаються через незручностей. Таким способом малюк намагається сказати мамі, що у нього намокла пелюшка, він зголоднів або йому важко дихати через нежить.

У період з 6 місяців до року дитина ще дуже прив`язаний до матері, тому будь-яка її отлучка вночі (Навіть короткострокова, наприклад, в туалет) може викликати плач. Ти не стрималася і накричала на дитину? Це теж може викликати занепокоєння серед ночі, так як він згадав твоє невдоволення.

Дворічний дитина вже активно бере участь в житті сім`ї і розуміє, що відбувається навколо нього. Так що здригання і нервові руху уві сні можуть бути обумовлені ревнощами до сестрички чи братика, образою (не купили іграшку) або скандалом між мамою і татом.

Ретельно треба вибирати не тільки слова, сказані твоєму підрослому чаду, а й сюжети мультфільмів, передач або книг. Зазвичай усвідомлювати їх сюжет діти починають з 3-х років. Так що жорстоким мультиків або казок з поганим кінцем не місце в відеотеці.

«Детсадовский» період – теж важлива причина погіршення сну дитини. Нові знайомства, спілкування, незнайома обстановка … Всі ці фактори можуть призвести до того, що малюк стане більш нервовим, а його сон – неспокійним.

Якщо ти помітила таку реакцію, подумай, а чи не зарано ти долучати дитину до відсутності поруч мами? Можливо, похід в дитячий сад слід відкласти на потім.

Часом нам здається, що невгамовний малюк сповнений енергії. Але навіть самим упертим «Неваляшка» треба прилягти поспати на годинку-другу. За цей час збуджена нервова система прийде в норму, мозок теж відпочине.

Діти, яким протягом дня не пропонують часу на дорогоцінний сон, відрізняються агресивною поведінкою, неуважність, вони дратівливі, плачуть через дрібниці. Пам`ять і концентрація уваги у них теж страждають. Так що недосип згубний для чутливої дитячої психіки.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here