Правила подорожі під час вагітності

Багато жінок хвилюються з приводу питання чи можна вагітним подорожувати. Адже хочеться з`їздити на відпочинок, поки ще не з`явився малюк або просто відвідати далеких родичів на свята. Подорожувати, звичайно, можна, але потрібно дотримуватися певних правил, щоб дорога не стала для вас справжньою мукою, і все закінчилося добре. У цій статті ми постараємося докладно описати поради для вагітних жінок під час подорожі.

Перш за все, варто відзначити, що подорожі під час вагітності обов`язково повинно відповідати вимогам безпеки та комфорту. Щоб домогтися цього потрібно спробувати організувати все правильно з самого початку.Правила подорожі під час вагітності

– Перед тим, як почати планувати подорож варто обговорити цю ситуацію зі своїм лікуючим лікарем, так як він краще за всіх знає про стан вашого здоров`я і може порадити, як вчинити. Якщо лікар не бачить перешкод для подорожі, то можете починати збори. Важливо взяти з собою обмінну карту і копії записів гінеколога.

– Якщо у вас в планах відвідати іншу країну, то не забудьте про страховку і уточніть, чи буде вона діяти на території цієї країни.

– Якщо ви подорожуєте в поїзді або літаку, то не сідайте занадто далеко від туалету, так як бігати вам доведеться часто.Правила подорожі під час вагітності

– Не забувайте вживати достатню кількість рідини, це необхідно вашому організму.

– Підберіть зручний одяг, бажано в кілька шарів, щоб мати можливість зняти або надіти щось при необхідності. Сильний перегрів і переохолодження можуть завдати шкоди вашому організму, що відіб`ється на дитині. Взуття так само повинна бути зручною і відповідати сезону.

– Що стосується часу поїздки, то краще, якщо вона прийде на другий триместр. Це найвдаліший період, так як ви будете почувати себе досить комфортно. А так же в цей час менше ризиків, адже в першому триместрі є ризик викидня, а в третьому – передчасних пологів.

– Не беріть з собою зайвих речей, особливо якщо ви подорожуєте одна, але не забудьте про звичну їжу, щоб було чим перекусити по дорозі. Відмінно підійдуть фрукти, горішки та трошки солодкого.Правила подорожі під час вагітності

– Корисно буде прихопити з собою подушечку, яка забезпечить вам необхідний комфорт в будь-якому транспорті.

– Через довгого перебування в одній позі можуть набрякати ноги, тому намагайтеся хоча б раз на дві години вставати і розминати ноги, міняйте положення. Якщо ви їдете машиною, то робіть часті зупинки. Таким чином, ви зможете нормалізувати кровообіг в ногах.

Ось такі поради як подорожувати вагітної, як бачите дотримуватися їх зовсім не складно. Так що не бійтеся і насолоджуйтеся поїздкою.

Відео:

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here