Відео: Прикорм малюка. Beauty Ksu
Соки при грудному вигодовуванні
Чи можна пити соки при грудному вигодовуванні? Звичайно, адже раціон годуючої мами повинен містити в собі всі необхідні мікроелементи і вітаміни для повноцінної годівлі. Єдине, слід пити свіжовичавлені соки, а не ті, які містять багато консервантів.
І при вживанні соків треба побоюватися алергічних реакцій. Краще, якщо це будуть не цитрусові, а овочеві соки. Можна пити дитячі соки – в них міститься менше консервантів. Вводите в раціон поступово, і стежте за реакцією організму дитини.
Якщо з`явилася реакція у вигляді покрасненій- виключайте з раціону.
Также можна пити трав`яні чаї, але не всі, і краще після консультації з педіатром, можна компот із сухофруктів, корисний відвар шипшини. А ось лимонади не рекомендується – вони містять консерванти, і барвники, а також підсилюють газоутворення.
Норма рідини для годуючої мами-2-3 літра в день. Раніше вважалося, що дуже корисно для посилення лактації пити чай з молоком. Користь досить сумнівна, але, правда, шкоди цей напій теж не принесе. Єдине, чого точно не слід вживати мамі, що годує-це алкоголь. Навіть з соком. Алкоголь проникає в грудне молоко, і може викликати інтоксикацію.
А регулярне вживання алкоголю навіть у невеликих дозах може гальмувати розумовий і фізичний розвиток дитини. Намагайтеся пити корисний, свіжовичавлений яблучний сік із зелених яблук і негазовану мінеральну воду.
