Відео: Правильний догляд за зубами

Зуби. Догляд за зубами

Істинно красивим рот виглядає тоді, коли прикрашений здоровими і правильно поставленими зубами. Вирішальне значення для здорових зубів має період їх утворення – ще в перші місять вагітності матері. Чи будуть у дитини здорові зуби – залежить від матері. Ось чому ще під час вагітності жінка повинна вживати якомога більше вітамінів і мінеральних речовин з їжею. Крім того, дитина від моменту народження до 13-14-річного віку повинен за приписом лікаря приймати вітаміни, препарати кальцію і фтору. Догляд за зубами повинен починатися ще з трирічного віку, так як здорові молочні зуби мають велике значення як для процесу жування, так і для розташування постійних зубів.
znak1 Необхідно в ідеальній чистоті містити порожнину рота, для того щоб оберегти їх від пошкодження. Найбільш частим забованіем зубів є карієс. Залишки вуглеводної їжі (цукерок шоколад, солодощі, варення) між зубами розпадаються до кислот під впливом бактерій в порожнині рота і роз`їдають емаль зубів. Новоутворена таким чином маленька дірочка (карієс) поступово збільшується і руйнує весь зуб.
Іноді в корені зуба розвивається хронічне запалення (гранульома), яке може стати причиною різних захворювань організму.
znak2 Шляхом дотримання гігієни порожнини рота обмежується до мінімуму час зіткнення зубів з продуктами, які зумовлюють розвиток карієсу. Ось чому вживання вуглеводної їжі необхідно обмежити трьома головними прийомами їжі (сніданок, обід, вечеря), коли вживається й інша їжа. Комбінований з іншою їжею цукор пошкоджує зуби менше, ніж якщо приймається самостійно. У проміжні прийоми їжі (другий та третій сніданок) вуглеводи не слід включати. Замість солодощів необхідно вживати фрукти, овочі, бринзу, ковбасу, житній хліб.
znak1 Миття зубів сприяє усуненню харчових залишків, запобігає утворенню зубного каменю і карієсу і масажує ясна. Дуже важливо знати, коли необхідно мити зуби. Розпад утлеводов до кислот здійснюється безпосередньо після їх прийому. Через 10 хвилин після вживання солодощів в порожнині рота вже можна встановити ушкоджує концентрацію кислот. Звідси випливає правило, що зуби потрібно мити відразу ж після їжі. Сприйнята практика мити зуби ввечері перед сном і вранці, перед сніданком, виконує своє косметичний призначення, але не має безпосереднього відношення до здоров`я і профілактичного значення.
znak2 Найкращим засобом підтримки гігієни рота є щітка для зубів. Щітка повинна мати невелику механічну частину близько 3 сантиметрів, середньої жорсткості і не дуже довгою щетиною.
Крім того, дуже важливо засвоїти правильну техніку миття зубів для повного усунення харчових залишків між зубами. Рухи щітки повинні бути обертовими, в стрімкому напрямку від ясен до зубів – для верхньої щелепи зверху вниз, а для нижньої щелепи від низу до верху. Цим самим масажуються ясна і поліпшується їх кровообіг. Якщо чистка зубів проводиться в напрямку від зубів до ясен або в поперечному напрямку (зліва направо), виникає, відходження ясен від зубів з подальшим запаленням. Миття зубів має здійснюватися щонайменше дві хвилини. Після полоскання рота і миття щітки розітріть нею енерґічно мову і внутрішню сторону щоки для поліпшення кровообігу в них. Масажування ясен за допомогою пальців в напрямку до зубів оберігає від запалення і відділення ясен від зубів.
znak1 Незважаючи на претензії реклами, зубні пасти не є основним засобом чищення зубів. Так як головне значення має механічне рух, з успіхом можете використовувати для миття зубів кухонну сіль, посипану на щітку. Вона не тільки добре очищає, але і покращує кровообіг ясен, посилює слинотеча. Якщо ви раптом опинитеся без щітки для зубів, прополіскування рота солоною водою замінить вам миття за умови, що прополіскування рота водою близько зубів і ясен буде енергійним.
znak2 З трирічного віку зуби необхідно перевіряти у зубного лікаря найменше два рази в рік, для того щоб вчасно відкрити і лікувати захворювання. Зубний камінь необхідно усувати. На місце відсутніх зубів слід поставити мости або протези, тому що в противному випадку створюються не тільки труднощі при жуванні, а й відвисають щоки, поглиблюються носогубні складки, обличчя набуває постарілий вигляд.
znak1 Важливою умовою, що забезпечує хороший стан зубів, є жування. Необхідно їсти тверду їжу і добре її пережовивает. Жування жувальної гумки, хоча і не дуже красиво, особливо в присутності людей, дуже корисно для зубів. Воно тренує весь жувальний апарат, покращує кровообіг, підвищує слинотеча, масажує слизову оболонку рота і сприяє механічному очищенню зубів. Використовуйте цей метод, але тільки в домашній обстановці.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here