Цікаві факти про вагу тілаЦікаві факти про вагу тіла

Швидкість, з якою розвивається наука, дійсно дивує. Те, що ще вчора можна було назвати абсолютною істиною, сьогодні стає повною нісенітницею. Існує величезна кількість різноманітних теорій, поглядів і розумій різних питань. І ми хотіли б розповісти Вам цікаві і цікаві факти про вагу тіла.

Факт 1-ий. Гени пальцем не заткнеш.

Одного разу був виявлений ген, який відповідає за ожиріння і появу зайвої ваги. Крім усього іншого, цей ген здатний викликати і захворювання на цукровий діабет 2-ої типу. «Ген ожиріння» – вчені вирішили, що це найбільш підходяще і лаконічну назву для такого виду гена. Звідси ми отримуємо те, що люди, що успадкували цей ген, схильні до повноти. Якщо успадкувати цей ген відразу від обох батьків – тут е зростає і ймовірність розвитку діабету на 40%. Вчений виявили, що близько 16% населення нашої планети мають подвійне «геном ожиріння», і половина населення одинарним.

Однак вже сьогодні вчені говорять про те, що не тільки вищеописаний ген впливає на схильність до ожиріння. На стабільність ваги можуть впливати близько 100 різних генів! А це означає, що навіть, якщо Ви не успадкували «ген ожиріння», зайва вага все одно може з`явитися.

Головне не думати, що схильність і схильність до повноти – це безвихідна ситуація. Фізичні вправи, заняття спортом і правильне харчування обов`язково допоможуть Вам тримати своє тіло у формі.

Факт 2-ий. У тілі деяких людей більше жирових клітин.

Це дійсно так. Напевно, у кожного з нас є знайомі, які можуть їсти все що завгодно в будь-яких кількостях і при цьому залишатися худими трісками. У той час як іншим людям досить з`їсти одну цукерку для того, щоб видужати. Все це від того кількість жирових вічко у одних в 2 рази більше або менше ніж у інших. Якщо Ви ставитеся до того типу людей, у яких таких клітин більше – Ви не позбудетеся від них сидячи на дієтах. Жирові клітини просто стануть порожніми. О першій годині «ікс» вони знову наповняться жиром. Саме тому після дієт зайві кілограми не йдуть назавжди.

Якщо говорити про те, звідки виникають жирові клітини – все дуже просто. Вони розвиваються в дитинстві і перестають з`являтися ближче до повноліття. Тобто, ті клітини, які у Вас є – нікуди від Вас не подінуться, а й більше їх теж не стане. Головне в цій справі – тримати їх під контролем і не «загодовують».

Факт 3-ий. Все могло початися ще в утробі матері.

Всі ми прекрасно знаємо про те, що алкоголь і нікотин негативно впливають на розвиток і здоров`я плоду. Вагітність і куріння – поняття не сумісні. Точно також на нього впливають різні солодощі і жирна їжа. Дитина починає отримувати великі порції глюкози і жирних кислот, що сприяє розвитку жирових клітин.

Факт 4-ий. Змінюємо обмін речовин!

Метаболізм – штука шкідлива. Люди із зайвою вагою мають уповільненим обміном речовин. Від цього і страждають. Однак на обмін речовин можна вплинути. Найбільш простий спосіб – фізичні навантаження. Після різних вправ обмін речовин прискоритися ще на кілька годин. Плюс до всього – м`язова маса здатна спалювати набагато більше калорій, ніж жирова маса.

Факт 5-ий. Do not worry, be happy!

У Вас стрес? Не знаєте, як вийти з депресії? Терміново шукайте причин і позбавляйтеся від нього. У стресових ситуаціях найпростіше зірватися на шоколадку або що-небудь подібне. Вся справа в тому, що організм в стресі починає вимагати вуглеводних продуктів. Це, звичайно, заспокоїть нерви, але несприятливо позначиться на фігурі. Необхідно також розуміти й те, що може статися і зворотна реакція. Ваш організм почне відчувати стрес від відсутності шоколаду, наприклад. Будьте обережні і пильні!

Факт 6-ий. Зайва година сну – мінус кілограм.

Недосипання – це стрес для організму. Починає вироблятися величезна кількість гормону під назвою грелін. Цей гормон здатний викликати нескінченне почуття голоду. Ні до чого хорошого це явно не приведе. Особливо корисним сон буде під час дієт.

Факт 7-ий. Звичайна застуда як причина появи зайвої ваги.

Відео: 10 НЕБЕЗПЕЧНИХ звичок, ЯКІ ВБИВАЮТЬ ТВІЙ МОЗГ – Цікаві факти

Найостанніші дослідження довели, що віруси, що викликають знамените ГРВІ, сприяють зростанню жирових клітин, а також збільшення кількості жиру в них. Було також виявлено, що у людей із зайвою вагою кількість антитіл до вірусів ГРВІ більше, ніж у худих людей. Це означає, що люди із зайвою вагою еже хворіють на застуди. Цьому дійсно можна порадіти.

Факт 8-ий. Їжа викликає звикання.

Відео: Цікаві факти – Жіноче тіло

Точно так же, як алкоголік хоче випити, а курець – покурити, чоловік може хотіти їжі. Це пов`язано з допаміном, гормоном щастя і задоволення. При цьому люди з надмірною вагою мають меншу кількість рецепторів цього гормону, тому їм необхідно з`їсти велику кількість їжі. Улюбленим продуктом може стати що завгодно. І поведінка людини може стати схоже на поведінку алкоголіків і наркоманів. Людині просто необхідно буде з`їсти улюблений продукт, у що б то не стало. Тримайте себе і свій шлунок од контролем.

Факт 9-ий. Вушні інфекції ще одна причина ожиріння.

Це безглуздо звучить, але це правда. Вчені з`ясували, що у людей, часто страждали в дитинстві від вушних інфекцій, пошкоджується нерв, що проходить через середнє вухо. Це пошкодження знижує чутливість смакових рецепторів. Від цього хочеться харчуватися якомога різноманітнішою. А найлегше урізноманітнити меню за допомогою солодкого.

Всі ми знаємо, що нервові клітини не відновлюються. Тому єдиний розумний вихід – правильно використовувати свої слабкості. Для початку, замініть солодке фруктами. Придумайте заміну для всього висококалорійного, і це сприятливо позначиться на вашій фігурі.

Відео: БОЖЕВІЛЬНІ ЗМІНИ АКТОРІВ ЗАРАДИ РОЛЕЙ!

Факт 10-ий. Вітамін С врятує фігуру.

Вітамін С є дуже сильним антиоксидантом. Це означає, що він здатний активно спалювати жири. Хіба це не те, що Вам потрібно? їжте апельсини і будьте здорові.

Ось такі цікаві факти про вагу тіла.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here