Відео: Як не залежати від дієт, які не виснажувати себе фітнесом, бути у відмінній формі і жити краще
Відео: Відповіді на питання по дієті
Мабуть, кожна жінка хоч раз мріяла про чарівну пігулці, яка б миттєво зробила її худою і стрункою, без вічних дієт, постійного підрахунку калорій і нескінченних годин в спортзалі.
Періодично з`являються нові «чарівні» способи схуднення, які в кращому випадку просто не діють, а в гіршому – становлять серйозну загрозу для здоров`я.
Але, насправді, струнке і здорове тіло – це не результат нескінченних математичних підрахунків, а здоровий і логічний підхід до харчування, який можна легко впровадити в своє життя.
Головна заслуга автора книги «Справа не в калоріях» – це чесний і правдивий погляд на найпопулярнішу методику схуднення, яка, як на зло, не допомагає більшості людей, що прагнуть схуднути.
Насправді ж, підтримка нормальної ваги – основоположний принцип виживання для нашого організму. Іншими словами, ваше тіло саме прагне стати здоровим і підтягнутим, ваше завдання – не заважати йому в цьому, а постаратися створити всі умови.
Сторінка за сторінкою, автор знайомить читача зі своєю теорією, демонструючи як зміцнилися стереотипи лише заважають нам скинути ніс, незважаючи на всі зусилля.
