Ранок завжди добре, якщо тобі не хочеться спати і ти прокидаєшся в гарному настрої. Наші поради для тих, кому це рідко вдається.
підбадьорливий холод
Ні, холодний душ – не для нас! Сплячий організм категорично відмовляється вставати під крижану воду. Але ми його перехитримо: підстав під підбадьорливі цівки кисті рук і потримай так не менше 10 секунд. Потім розітри долоньки махровим рушником. Сама не помітиш, як підбадьоритися. А деякі відважні дівчата вмиваються не теплий, а крижаною водою: вона тонізує і омолоджує шкіру. До речі, саме так чинять багато англійські аристократки.
Відео: Як легко прокинутися вранці / Як прокидатися в хорошому настрої
Масажер під ліжком
Якщо лежачи в ліжку помасажувати вушні раковини, прокинешся швидше. Але мало хто здатний про це згадати спросоння. Краще постав поруч з ліжком електромассажер для ніг. Від тебе вимагається тільки спустити у ніжки з ліжка, натиснути кнопку механізму і … через кілька хвилин ти будеш бадьора і весела.
Відео: Як встати з ранку в гарному настрої
Чашка чаю
Ти впевнена, що тільки кава може врятувати від чергового запізнення на роботу? Пора спробувати нові напої. наприклад, Імбирний чай. Він розігріває зсередини, стимулює кровообіг і здорово бадьорить. Якщо потрібно миттєво вистрибнути з ліжка в робочий настрій, заварюй в термосі чай з лимонником. Пара ковтків – і ти легко і остаточно прокинешся!
Відео: Як легко і радісно прокидатися з ранку
дзвінок другу
У тебе є подруга, яка любить поспати так само, як ти? Домовтеся будити один одного по черзі по телефону. Зазвичай на телефонний дзвінок ми реагуємо активніше, ніж на сигнал будильника.
Відео: 5 причин рано вставати
Про любов
Шепни своєму коханому, що тобі дуже подобається ранковий секс. З вечора заведи йому будильник на годину раніше, а свій навіть не включай. Коли твій герой відкриє очі, щоб вимкнути шкідливий механізм, він побачить твою записку: "Милий, розбуди мене ніжно!" Ось побачиш, сон з нього злетить миттєво: адже ти ж спиш зовсім поряд. Найприємніше прокидатися від ласк.
