Відео: Як зберегти свій зір в століття комп`ютерів і телефонів?
Зір потрібно берегти. «А як це зробити?» – Ось головне питання. Перш за все, потрібно слідувати простим і банальним радам.
По-перше, основним і важливим фактором є світло. Освітлення в тому місці, де проживає людина, не повинно бути тьмяним. Чим більше світла, тим легше очі себе відчувають на даній території. Досить багато людей зіпсували свій зір, читаючи книги, журнали та іншу різну літературу. При недостатньому освітленні під час читання очі дуже сильно втомлюються і перенапружуються.
Відео: Гімнастика для очей. Як зберегти свій зір
Ще одна важлива проблема – це техніка, то є така техніка як: телевізор, телефони, комп`ютер. Дивлячись телевізор, людина розташований до нього досить близько, що веде також до напруження очей. Найчастіше, це діти і підлітки, їм дуже хочеться охопити очима всю картинку. Тому слід більш ретельно стежити за своїми дітьми, щоб не дати їм можливості зіпсувати свій зір.
У сучасному світі настала пора інновацій. Вона має на увазі під собою всілякі гаджети, які досить легко привертають до себе увагу. Це дуже небезпечно для дитини, а також і для дорослої людини. Як відомо, дитина дуже любить грати в телефоні в різні ігри, що в подальшому призводить до погіршення зору.
Існує досить багато хвороб очей, при яких необхідно носити окуляри. Зір регулярно потрібно перевіряти. Якщо вчасно не взятися за лікування і корекцію очей, в подальшому може виникнути безліч проблем. Відновлення стане неможливим.
Якщо очі починають втомлюватися, необхідно зробити зарядку. На glazalmaz.com можна придбати окуляри, які допоможуть не тільки краще бачити, але дозволять очам менш напружуватися. Головне правило – не варто носити чужі окуляри, це ще більше погіршить зір. Окуляри потрібно купувати строго за рецептом лікаря і тільки в спеціалізованих центрах.
Відео: Як зберегти свій зір Ольга Бутакова
Якщо в очі потрапила пил або будь-яка порошинка, не варто намагатися прибрати її брудними руками, потрібно постаратися моргнути очима, що допоможе витягти сторонній з області очей. Якщо ж не вийшло, потрібно помити руки, а потім і сам очей.
Потрібно бути акуратніше під час прання білизни, щоб порошок не потрапив в очі. І взагалі, необхідно стежити, щоб в цю область і не проникло якесь шкідлива речовина, інакше цю проблему виправити буде набагато важче, ніж при попаданні смітинки.
Відео: Як зберегти зір?
Здоровий зір – це важливо, потрібно берегти наш основний аналізатор, адже без нього життя може стати набагато складніше.
