Багато людей з нетерпінням чекають літа, щоб ніжитися на сонці, купатися в солоному морі і засмагати на теплому піску. Однак іноді наш довгоочікувану відпустку псується через нежить, температури, кашлю або застуди. І тут немає нічого дивного, адже спека дуже підступна. Так, наприклад, випили склянку крижаної води, прогулялися ввечері або ж довго купалися – завтра серйозні наслідки.
Отже, давайте розберемося з-за чого можна захворіти влітку, а також як уникнути застуди, щоб не зіпсувати собі настрій і відпочинок:
Сильний вітер і протяги
Потік повітря дарує нашому тілу прохолоду, навіть в тому випадку, якщо людина одягнена. При цьому під час сильного вітру організм людини сприймає 25 С тепла як 17 С. Саме через це лікарі раджу відразу ж після купання витертися або загорнутися в рушник.
перепади температури
Відео: як не піти в школу
Якщо людина довго загоряє, його судини від спеки повністю наповнюються кров`ю. Потім, після того, як він занурюється в воду, кров швидко охолоджується, в результаті чого температура тіла різко знижується і як наслідок застуда навіть в спекотний літній день. Тому, для того, щоб уникнути перепадів температури тіла, потрібно не поспішаючи входити в воду, даючи тілу звикнути до температури води. Плюс до всього, фахівці не рекомендують довго купатися у водоймі через переохолодження.
Алкогольне сп`яніння
Відео: ЦЕ ТРЕБА Є! ЯК ЗАХВОРІТИ ЗА 5 ХВИЛИН !?
Як показує практика, нетверезий чоловік не відчуває почуття холоду, адже алкоголь діє як анестезуючий або знеболюючий препарат. Тому, звичайне переохолодження може спровокувати запалення легенів. На думку лікарів, у багатьох алкоголіків знижений імунітет.
Прохолодні напої
Ні в якому разі в жарку погоду не можна пити холодну воду великими ковтками. В іншому випадку ви можете заробити фарингіт, ангіну або ларингіт. що ж пити в спеку, як не воду з холодильника? У жарких країнах Південної Америки, Азії та Африки п`ють теплий чай. Так, наприклад, в Південній Америці люди вживають мате, в Саудівській Аравії – чай з м`ятою.
кондиціонер
Так, звичайно, в спекотні дні складно обійтися без кондиціонера. Однак потрібно обов`язково дотримуватись правил обережності:
Як бачите, уникнути застуди в літню пору дуже просто, головне дотримуватися певних правил. Здоров`я вам і веселого літа!
