Відео: лимонадного дієта Бейонсе
На думку автора дієти, саме через токсинів ми відчуваємо себе втомленими, роздратованими. А детоксикація – це висновок токсичних речовин з організму. Правда витримати дієту важкувато. Лимонадний дієта стає популярною і ефективною, триває вона 10 днів.
У день треба випивати 6 склянок дистильованої, відфільтрованої або мінеральної води (тільки не фторированной) з додаванням свіжовичавленого соку половини лимона, 2 столові ложки натурального кленового сиропу без цукру і дрібки меленого кайенского перцю. Автор дієти стверджує, що почуття голоду ви відчувати не будете. На другий – четвертий день може з`явиться головний біль викликана тим, що організм позбавляється від токсинів. Біль пройде, але частіше нею страждають ті, хто звик до напоїв, що містять кофеїн.
Виходити з дієти треба поступово. Два дні після неї треба пити тільки апельсиновий або грейпфрутовий сік. Потім можна потроху додавати тверду їжу. Ще треба приймати вітаміни в комплексі А, В1, В2, В3, В12 і К.
