Як правильно чистити зуби?Як правильно чистити зуби?

Щоб зберегти здоров`я зубів, недостатньо просто чистити їх мінімум два рази на день – потрібно знати, як це робити правильно.

Чистити зуби рекомендується два рази в день після їжі: вранці після сніданку, ввечері – після останнього прийому їжі і рідини (крім води). Так як чистити зуби правильно?

Деякі наполягають на тому, що з ранку це потрібно робити безпосередньо перед їжею, щоб прибрати те, що накопичилося за ніч в роті. Однак мета чистки – видалити з поверхні зубів залишки їжі, які сприяють накопиченню бактерій і, як наслідок, утворення карієсу і виникнення різних захворювань порожнини рота і зміни кольору зубів. Якщо колір ваших зубів бажає бути кращою, а все ніяк не можете добитися ефекту білих зубів, то відбілювання зубів zoom це те. що вам може допомогти. Ваші зуби стануть просто ідеальними.

Відео: Як правильно чистити зуби. Білі і здорові зуби в домашніх умовах. Як правильно чистити мову

жорсткість щітки залежить від чутливості зубів: чим вони чутливіші, тим менше тиску на них слід надавати. Перевагу краще віддавати класичним щіток: давно доведено, що гумові вставки – всього лише маркетинговий хід.

Потрібно чистити зуби не менше трьох хвилин (якщо щітка електрична – то дві). Перед використанням щітку слід змочити. Великою кількістю пасти краще не зловживати – брати стільки, скільки потрібно, так як фтор у великих кількостях шкодить емалі.

Існує так званий стандартний метод чищення, при якому використовуються кругові, вертикальні і горизонтальні рухи.

Щітку слід розташовувати уздовж лінії ясен під кутом 45 градусів, починаючи чистку при зімкнутих зубних рядах. Круговими рухами від ясен до ріжучого краю очистити передню сторону щелепи. Найчастіше при чищенні зубів основна увага приділяється тим, які ми бачимо в усмішці, але це груба помилка: велика кількість мікробів скупчується в затишних куточках, а внутрішня сторона нижніх передніх зубів – це ще й місце, схильне до сильного ризику утворення зубного каменю. Тому після кругових рухів слід приступати до вертикальних, приділяючи увагу і внутрішньої поверхні верхніх і нижніх зубів (зверху вниз вгорі і знизу вгору внизу). Жувальні поверхні корінних зубів потрібно очищати рухами спереду назад, ніби підмітаючи, а потім перейти до круговим. Завершувати чистку потрібно масажними рухами на зовнішній поверхні зубів, захоплюючи ясна.

Відео: Як правильно чистити зуби?

Щоб видаляти наліт між зубів, куди не може проникнути щітка, рекомендується щодня користуватися зубною ниткою (флоссом) після кожного прийому їжі.

Тепер ви знаєте, як чистити зуби правильно! І у вас повинна бути чарівна посмішка!

Відео: Як правильно чистити зуби

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here