Відео: Фільм "Їжа: жива і мертва"; (Про зв`язок харчування і здоров`я – наукове розслідування)

Омолоджуючі дію при правильній їжі

Чим більше енергії належить витратити протягом трудового дня, тим більше знадобиться організму вітамінів. Фахівці вважають, що сніданок, що включає фруктовий салат і чай з додаванням трав забезпечує організм необхідними вітамінами краси.
Салати краси. Розмочити 2 ст. ложки вівсянки в 4 ст. ложках холодної кип`яченої води. Через 5-10 хв додати 1 ст. ложку меду, пюре з 200 г ягід (полуниці, малини смородини, агрусу, вишні, сливи) і 2 ст. ложки подрібнених горіхів.

2 ст. ложки вівсянки розмочити в 4 ст. ложках води, змішати з 2 натертими на тертці яблуками, 1 ст. ложкою меду, 1 ст. ложкою вершків.

2 ст. ложки манної крупи розмочити в 4 ст. ложках холодної кип`яченої води. Через 5-10 хв додати 2 натертих яблука, 2 ст. ложки соку полуниці або смородини (лимона, апельсина, грейпфрута), 2 ст. ложки товчених горіхів, 2 ст. ложки згущеного молока.

тонізуючий напій. Готують його з чорного чаю і збору лікарських трав, взятих в рівному співвідношенні. Заварюють і п`ють як чай: шипшина і горобина порівну.

1 частина листя горобини плюс 3 частини кропиви.

1 частина листя чорної смородини, 1 частина плодів шипшини, 3 частини насіння моркви, 3 частини листя кропиви.

Рівні частини листя ожини, суниці, малини, чорної смородини, чебрецю звіробою, квіток лілії.
Сухі рослини подрібнюють на кавомолці, перемішують, поміщають в скляну банку з кришкою, ставлять в темне місце. Для приготування беруть 1 ч. Ложку збору і 1 ч. Ложку чаю на 1 склянку окропу.
Уже через місяць ви зможете оцінити омолоджуючу дію такого сніданку містить підвищену кількість вітамінів краси

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here