Відео: Контрастні ножні ванни для дітей

Контрастні ванни для рук і ніг

Контрастні ванни для рук і ніг – дуже корисна процедура. Контрастні ванни допомагають зняти втому ніг, набряки і болі після великого навантаження. Такі ванни покращують кровообіг і добре тонізують. Не рекомендується застосовувати цю процедуру під час загострення. Контрастні ванни для рук і ніг роблять при сильній їх втоми. Для ніг ванни роблять при болях і судомах в ногах, набряках ніг, шпори на п`ятах, звуженні артерій, тромбофлебіті.

Контрастні ванни: для приготування такої ванни потрібно 2 відра наповнити водою, одне відро з температурою води 45 градусів, а друге з температурою води 20 градусів.
Ноги або руки спочатку опустити на 1 -2 хвилини в гарячу воду, потім на 15-20 секунд в холодну воду. І так повторити 5-6 разів, після такої процедури добре витерти ноги рушником.

Ванна для ніг з відваром вівсяної соломи. Такі ванни застосовують при мозолях на ногах, подагрі, ревматоїдному артриті. У каструлю або відро покласти 100-200 г вівсяної соломи і дати їй трохи покипіти на маленькому вогні, охолодити воду до 25 градусів і опустити у відвар ноги на 20-30 хвилин. Ефект настане після 5-6 ванн.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here