Відео: Аромаванни
Лаванда. Має заспокійливу дію, добре загоює рани. 500 г квіток лаванди залити 2 л гарячої води, настояти 30 хвилин і додати в теплу ванну.
розмарин лікарський. Ванна з використанням розмарину заспокоює нервову систему і благотворно діє на шкіру. Настій готують з 200-300 г листя рослини на 2 л води.
Хвощ польовий. Ця рослина має виражений косметичний ефект, сприяючи загоєнню ран і знижуючи пітливість. 100-200 г сухого хвоща заливають 2 л холодної води і кип`ятять 1 годину, проціджують і доливають в теплу ванну.
евкаліпт. Ванни з настоєм з листя евкаліпта створюють приємне розслаблення, а також допомагають при простудних захворюваннях. Для приготування настою 500 г листя запити 2 л холодної води, кип`ятити 20 хвилин і проціджений розчин влити в ванну.
Хорошим розслаблюючим ефектом володіють хвойні ванни, особливо вони приємні в зимовий період. 1-1,5 кг гілок хвойних (сосни, ялини, ялиці, кедра) залити 3 л холодної води, кип`ятити 1 годину.
Крім перерахованих рослин для приготування розслаблюючих ароматичних ванн можна використовувати настої м`яти, материнки, ялівцю, звіробою. Головне – необхідно знати, чи не володіє ця рослина властивостями, протипоказаними для тих захворювань, які є у вас.
