Сьогодні в спа-салонах і профілактичних кабінетах доступні різні види масажу. Вони прийшли до нас з третього тисячоліття до н.е. з давніх культур Греції, Китаю, Японії та Індії. Масаж є науковим способом лікування недуг за допомогою ручних маніпуляцій (розтирань, погладжувань, вібрацій, розминка, биття). Практично всі вони дають оздоровчий ефект, а що стосується профілактичного і гігієнічного масажу, то їх відмінності по
більшій мірі лише полягають в деяких теоретичних особливості.
Відео: Всі види масажу
Кожен другий страждає від остеохондрозу або викривлення постави, тому масаж став практично панацеєю і самої запитуваної послугою. Найчастіше, для вирішення даних проблем пропонуються такі види масажу спини: Точковий, м`який поверхневий, спортивний, а також глибоке масування.
Пройшовши повний курс, помітно поліпшується загальний фізичний і психологічний стан. У процесі відбувається поліпшення кровообігу, безперешкодне постачання киснем всіх клітин в організмі, очищення природним шляхом від токсинів і шлаків, приведення в тонус центральної нервової системи та оздоровлення проблемних ділянок тіла. Не забувайте про правильне харчування і значення вітамінів для організму людини.
Основні види масажу
Залежно від недуг, масажі поділяються на види і застосовуються для лікування хвороби, профілактики або розслаблення.
Відео: Інші види масажу
- Властивості цілющого масажу. Це може бути загальний (масаж всього тіла) або локальний (опрацьовується тільки оброблена область – ноги, спина і т.д.) Але в основному він використовується при травмах і для зцілення різних хвороб. Масаж повинен проходити в чотири етапи: підготовчі погладжування, розігрівають розтирання і розминання, а після вібраційні рухи руками.
- Властивості апаратного масажу. Його суттєва відмінність в тому, що він проводиться за допомогою
апаратних пристроїв. Існують на такі види масажу: ультразвуковий, вібраційний, гідромасаж, пневмомасаж, а також із застосуванням ручних пристосувань і інструментів. Він підвищує результативність даних процедур і допомагає впоратися з застійними явищами, целюлітом і сильними набряками. Інтенсивність впливу на тканини призначається залежно від індивідуального больового порогу, розташування судин і особистих чутливих особливостей. - Властивості реабілітаційного масажу. Це відновлювальна процедура, яка в основному застосовується для відновлення фізичної форми спортсменів. Найчастіше, саме вони отримують найбільшу кількість серйозних травм, які призводять до тривалої нерухомості або обмеження рухливості. Щоб прискорити процес загоєння і зняти біль, його часто роблять в комплексі з оздоровчими фізичними навантаженнями, холодними аплікаціями з льоду і термічними процедурами. Застосовується на ранніх стадіях травми, щоб вчасно нормалізувати кровообіг і лімфоток, а також для розсмоктування набряклості.
- Властивості гігієнічного масажу. Відмінна профілактика від старих недуг і необхідний догляд за тілом. Він необхідний для підтримки себе в формі. Таку процедуру можна проводити у себе вдома, приймаючи душ, ванну, сауну або лазню. Головне при цьому використовувати чотирьохетапну техніку: погладжування, розтирання, розминання та вібрацію.
- Властивості косметичного масажу. Дана послуга дуже поширена в спа-салонах, куди приходять молоді люди для підтримки свого тіла і шкіри в тонусі. Ніхто не хоче старіти, цей факт кожен намагається відтягнути, як можна на довше. Він поділяється на основні види масажу – Це гігієнічний, профілактичний, лікувальний і має тільки локальний характер. Але підвидів таких масажів досить багато, так що можна насолодитися: медовим й ложкові, кріомасаж і т.д. Головне заздалегідь проконсультуватися з лікарем, щоб він зробив тестування шкіри, провів дослідження анамнезу і після цього зміг рекомендувати один з методів.
Основні рекомендації для різних видів масажу:
- В незалежності, який масаж був обраний, дані процедури повинен проводити тільки медичний працівник;
- Будь-яке призначення має узгоджуватися з лікуючим лікарем і неврологом, так як несе в собі загрозу індивідуальних протипоказань навіть несли виконується звичайний оздоровчий масаж;
- Відпочиваючи на «закордонних» курортах пропонуються різні екзотичні види масажу, слід обачніше користуватися даними послугами;
- Настійно рекомендується утриматися від таких процедур, при: високій температурі, інфекційних захворюваннях, злоякісних пухлинах (рак), переломах, ранах, синцях (масування травмованого місця), виразкових хворобах (область живота) і будь-яких гострих станах організму.
Відео: Масаж і види масажу
Практично всі види масажу допомагають виявити порушення основних функцій в організмі людини, скорегувати їх в правильному руслі і довести до стану «м`язового рівноваги». Саме це є неодмінною умовою гарного самопочуття, проконсультувавшись з лікарем, і сумлінно відвідуючи профілактичний кабінет, ви завжди будете в хорошій формі і відмінному настрої. Будьте здорові. sdama.ru
