Відео: Як зупинити старіння організму. Як уповільнити старіння людини. Передчасне старіння шкіри
Відео: Старіння шкіри обличчя і тіла на сонці, сонцезахисний крем з SPF 15 проти старіння шкіри
Немає нічого більш природного, ніж поступове старіння організму, але сьогодні все частіше можна спостерігати перші ознаки невідворотного явища у досить молодих людей. Щоб знати, як запобігти передчасному старінню, необхідно з`ясувати причину активізації фізіологічного процесу. Найчастіше це обумовлено впливом зовнішніх чинників, причому вплив більшості з них можна запобігти. Всупереч поширеній думці, піклуватися про шкіру необхідно не при появі очевидних симптомом старості, а ще в молодості, вже в 20-25 років.
Як запобігти передчасному старінню шкіри – базові рекомендації
- Не варто зловживати отриманням штучного або природного засмаги. На відвідування сауни, лазні та прийом гарячої ванни потрібно ввести обмеження. Високі температури і ультрафіолет руйнують колаген і чинять негативний вплив на обмінні процеси.
- Догляд повинен бути тільки відповідним. Не варто проводити експерименти над шкірою, особливо якщо немає впевненості, до якого типу вона відноситься. При необхідності варто відвідати косметолога і отримати рекомендації по оптимальному догляду за епідермісом.
- Шкіра стрімко старіє від нестачі вологи, поживних речовин і вітамінів. Особливо яскраво це проявляється при накопиченні в тканинах токсинів, шлаків і вільних радикалів. З цих причин без правильного харчування неможливо підтримувати епідерміс в оптимальному стані.
- Організм повинен багато і якісно відпочивати. Саме під час сну відбувається оновлення клітинних колоній, особливо активно здійснюються регенеративні процеси.
- Вживання алкоголю і куріння – фактори, що викликають гіпоксію тканин. В результаті кисневого голодування клітини відмирають і деякі колонії вже не відновлюються. Це уповільнює обмінні процеси, приводячи не лише до стрімкого старіння, а й формуванню естетичних проблем.
Відео: Секрети молодості і омолодження
Як запобігти передчасному старінню шкіри за допомогою спеціалізованих засобів
- Захист від сонця. Не варто розраховувати на те, що в тіні активність сонця менше, капелюшок прекрасно захистить від променів, а взимку активність світила занадто низька. Епідерміс потрібно цілий рік захищати від ультрафіолету. У цьому допоможуть спеціалізовані засоби і продукти декоративної косметики з допоміжними фізичними фільтрами.
- Зволоження. Без вологи неможливо здійснення обмінних процесів, саме вона є середовищем, а іноді і каталізатором важливих хімічних реакцій. Регулярне зволоження шкіри за допомогою професійних і самодіяльних продуктів на довгі роки збереже свіжість і гладкість епідермісу.
- Живлення. Шкіра обличчя має потребу в харчуванні незалежно від типу. Але це не означає, що необхідно перенасичувати тканини, застосовуючи в один день денний і нічний крем, живильну сироватку і декоративну косметику на жирній основі. Даний етап догляду повинен бути повноцінним, але збалансованим і не надмірним.
- Стимулювання вироблення колагену. З цією метою можна застосовувати профільні засоби, професійні та домашні косметологічні маніпуляції, апаратні методики, масаж, гімнастику.
- Активація відновних процесів. Шкіра обличчя потребує систематичного оновлення, тому не можна нехтувати очищенням епідермісу. Різні пілінги і скраби, скатки і механічні чистки, плівкові маски та інші подібні засоби повинні стати основою будь-якого догляду.
