Відео: Як продовжити молодість?

Як продовжити молодість шкіри

Найвідоміші складові кошти для продовження молодості шкіри.
Вітаміни А і Е.
znak1 Вітамін А (ретинол) уповільнює процеси старіння шкіри. З його допомогою розгладжуються мімічні зморшки, прискорюється синтез колагену і еластину, що поліпшує текстуру шкіри. Він незамінний при вирішенні проблем з пігментними плямами. Щоб твоя шкіра виглядала молодше, вибирай косметику з вітаміном А – потужним антиоксидантом.
znak2 Вітамін Е (токоферол) відомий як стимулятор роботи яєчників, які крім своєї прямої функції виробляють естрогени – гормони краси. Саме завдяки естрогенів шкіра підтягується і розгладжується. Вітамін Е, немов чарівник, перетворює втомлену шкіру в гладку і еластичну. Введи в свій раціон більше овочів, фруктів і продуктів, що містять вітаміни А і Е.
важливо: порадься з фахівцем з приводу прийому вітамінів – їх надлишок так само небезпечний, як і недолік.
Коензим Q10.
znak1 Коензим Q10 класифікується як вітаміноподібні речовини, тому що людський організм при необхідності може виробляти його самостійно. Цінність його полягає в тому, що коензим допомагає клітинам організму поліпшити використання кисню. Він є потужним антиоксидантом, що захищає їх від канцерогенних речовин. Є багато різних типів коензимів, але в тканинах людини міститься тільки коензим Q10. Однак ми можемо більш прості форми коензимів Q перетворювати в коензим Q10. Цей процес відбувається в печінці, завдяки чому нам стають доступні коензими, що містяться майже у всіх харчових продуктах. Сардини – ідеальне джерело коензиму Q10. Вживай також м`ясо, горіхи, яйця, пшеницю.
важливо: коензим можна приймати як вітаміни.
Колаген.
znak2 Головну роль в старінні шкіри відіграють порушення синтезу і пошкодження колагенових волокон і еластину шкіри. У нормальному стані колагенові волокна переплітаються, утворюючи сітку, яка є чимось на зразок природного каркасу для шкіри. Завдяки волокнам еластину шкіра здатна розтягуватися і повертатися в початковий стан. В результаті пошкодження (зменшення кількості колагену) волокна зчіплюються між собою, але в цьому місці вже формується зморшка.
важливо: молекули колагену не можуть проникнути в організм через шкіру (у складі косметичних засобів) через свої величезні розміри. Тому поповнити запаси колагену можна завдяки продуктам, його містить. Морські водорості – найправильніший джерело природного колагену.
Гіалуронова кислота.
znak1 Гіалуронова кислота є і в тканинах людини, і в тканинах тварин. Її багато в шкірі, кістках, клапанах серця і в яйцеклітинах, оскільки її головна функція – зв`язувати воду в міжклітинних просторах, підвищуючи тим самим опір тканин стиску. А ще вона бере участь в транспортуванні і розподілі в них води. З віком кількість вироблюваної гіалуронової кислоти починає знижуватися, руйнується зв`язок між клітинами поверхневого і глибшого шарів шкіри, порушується кровопостачання тканин, знижується їх опірність зовнішнім впливам. На шкірі з`являються зморшки, втрачається природний молодий колір обличчя – шкіра стає тьмяною і блідою.
важливо: косметика з гіалуроновою кислотою відмінно працює! Свіже повітря, заняття фізкультурою, щоденні піші прогулянки відсунутий процеси старіння.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here