Депресія у підлітків

Часто, коли ми чуємо про те, що у підлітка депресія, ми просто з навченим видом киваємо головами і перекладаємо всі причини та наслідки на перехідний вік. Мовляв, це все природно, а коли виросте – все само собою пройде.

Але людський розум – надто тонкий інструмент, щоб в ньому щось бралося з нізвідки і зникало в невідомому напрямку. Підлітки дійсно більш схильні до стресів, ніж діти або дорослі – вони стрімко зростають, їх емоції загострюються, а поведінка часом стає абсолютно непередбачуваним. Особливо сильно це зачіпає дівчаток-підлітків, вчені довели, що їх емоційність набагато вище, ніж у хлопчиків.

Депресія або стрес?

Але як відрізнити депресію від звичайного стресу? Зміна інтересів в такому віці природна, як і бажання самовиразитися. Багато батьків орієнтуються на зміну кола спілкування, але для підлітка властиво поступово змінювати коло спілкування. Але одна справа, коли дівчатка-тінейджери перестають спілкуватися з парою колишніх подружок, а зовсім інше, якщо вони зовсім ні з ким не бажають спілкуватися. Варто вживати заходів щодо запобігання депресії, якщо:

– ваша дитина кинув все захоплення, ні на що не переключившись, і знаходиться в стані апатії і незаінтересованності-

– підліток відмовляється виходити на прогулянки, більшу частину часу проводить вдома і неохоче спілкується з однолітками, по можливості не виходячи до них і не пускаючи до себе в гості-

Відео: Я НЕ ХОЧУ ЖИТИ! МЕНЕ ВСЕ ДІСТАЛО! (Соціальний ролик проти суїциду підлітків)

– у дитини різко знизилася успішність і є скарги на те, що абсолютно не розуміє предмети, з якими раніше не було ніяких проблем-

– підліток розповідає про суїцид інших, загрожує суїцидом, повторює, що втомився від усього і люди його раздражают-

– різко почастішали сварки і скандали в сім`ї, з`явилася дратівливість на порожньому місці-

– з`явилася сонливість або безсоння, підліток легко устает-

– їсть набагато більше, ніж зазвичай, або, навпаки, сідає на дуже жорсткі дієти.

Від чого найчастіше буває депресія у підлітків?

Звичайно, фактори виникнення депресії бувають найрізноманітнішими, але найпоширеніші з них ми перерахуємо – саме на подібні речі в житті дитини потрібно звернути увагу, якщо хочете, щоб його або її перехідний вік пройшов найкращим чином.

1. Бувають соціальні зміни – підлітки переходять в старші класи, склад яких нерідко змінюється. Разом з цим змінюється і роль підлітка в його соціальному середовищі.

2. У дівчаток часто спостерігається зниження самооцінки. Вони відчувають себе недостатньо красивими або «крутими» в порівнянні з ровесницями, постійно порівнюють себе з більш успішними, з їх точки зору, дівчатками.

3. Основою для депресії може послужити тривалий стрес, викликаний проблемами в сім`ї або школі.

4. Статеве дозрівання супроводжується поло-рольової соціалізацією, дівчатка (втім, і хлопчики теж, але в меншій мірі) намагаються стати більш привабливими для протилежної статі, орієнтуючись на стандарти краси. Часом подібні спроби відповідати бувають небезпечні – дієтами підліток може довести себе до булімії, а неконтрольоване вживання засобів для краси може викликати серйозні проблеми зі шкірою.

5. Роль може зіграти і інтелектуальний розвиток дитини. Діти з високим інтелектом часто не вписуються в рамки «крутості» підлітків і стають ізгоями, так як у них зазвичай знижені соціальні навички. Тим більше, що молодіжні фільми і комедії мимоволі вселяють підліткам, що бути розумними немодно – запишуть в розряд ботаніків, набагато важливіше проявити тусовочні навички і почати «доросле» життя.

Відео: Ми – підлітки 21 століття

6. Прийом медикаментів може теж мати серйозний вплив на депресію, особливо якщо ваша дитина тривалий час хворіє або приймає гормональні препарати.

7. Нерідко буває, що у дитини просто сімейна схильність до депресій, просто в підлітковий вік вона набирає обертів і проявляє себе сильніше, ніж зазвичай.

Емоційні переживання матері

Зараз багато жінок заводять дітей пізно, і підлітковий період дитини накладається на клімакс мами. У цій ситуації у жінок часто з`являється почуття провини перед дитиною, яке провокує нездорову атмосферу в сім`ї і тільки додає всім проблем. Для того, щоб його не виникало, перевірте, чи всі кроки ви зробили для того, щоб зробити дозрівання вашого підлітка комфортним?

В першу чергу, потрібно контролювати себе в спілкуванні з дитиною. Зараз йому, як ніколи, потрібна увага батьків. Навіть якщо ви постійно зайняті на роботі, вам потрібно проводити з підлітком якомога більше часу, спілкуватися по душам і показувати, наскільки важливі вам його переживання! Навіть якщо ви не можете проводити з дитиною багато часу, ваша емоційність і зацікавленість повинні бути справжніми. Ви повинні стати дитині другом, а не вихователем, тоді у нього не буде від вас секретів, і ваші поради він не буде сприймати в штики.

Ніколи не кажіть дитині, що все мине з віком. Підліток знаходиться саме в той період, коли вважає себе дорослим повноправним людиною, і будь-який натяк на те, що він ще дитина, сприймає з агресією. Навіть якщо вам його переживання здаються дитячими, це переживання важливі для його созревающей натури, і відмахуватися від них не можна.

Обособьте дитини від думки суспільства, не намагайтеся зробити з нього ідеал краси або поведінки. Не порівнюйте підлітка з його товаришами, особливо в зневажливому плані. У підлітковому віці не можна говорити дитині, що у сусідів син відмінник і дочка красуня, а він нічого особливого собою не представляє. Це мало того, що призведе дитини в депресію, а й породить у нього комплекси, від яких позбутися потім буде дуже складно.

Як не допустити депресії у підлітка?

1. Контролюйте проведення часу вашої дитини. Це аж ніяк не означає, що йому потрібна стеження. Просто слідкуйте за тим, щоб підліток висипався і проводив пару годин в день на свіжому повітрі, особливо в сонячні дні. Незначні на перший погляд, ці фактори впливають на настрій. Правильне харчування теж має величезне значення – пам`ятайте про користь цитрусових і какао-бобів, які допомагають організму переносити стреси і покращують настрій.

2. Фізичні навантаження теж допоможуть в боротьбі з депресією – якщо підліток чимось зайнятий, часу сумувати не залишається. Головне, нікуди силоміць його не тягнути. Дівчаткам можна знайти школу танців за смаком, наприклад, а хлопчикам – спортзал або силові види спорту.

3. Будьте другом для своєї дитини, розповідайте йому історії зі свого життя, кумедні або повчальні, але не переборщіть з мораллю. Обговорюйте з ним свої власні проблеми.

4. Якщо все-таки ваша дитина схильна до депресій, незважаючи на ваші старання, запишіть його на групову терапію до психолога. Вона краще індивідуальної принаймні тим, що там підліток може знайти собі друзів, особливо якщо з соціалізацією в школі у нього проблеми.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here