Чим сильніше стрес, тим слабкіше імунітет. Це вам кожен психотерапевт скаже. "Всі хвороби від нервів" – Улюблена мантра домашніх цілителів і всіх, хто несе тягар хронічної втоми.

Так що вибираючи засоби для підвищення імунітету, насамперед внесіть в список:

• вільний час

• здоровий сон

• гарний настрій

Хоча є і альтернатива. Вчені всього світу одностайно визнають феномен "окопного здоров`я". Тобто на війні, під кулями, в стані постійної напруги солдат, сплячий на крижаній землі під проливним дощем з ночі в ніч, не схильний до застуд і вірусних захворювань.

Тобто граничний стрес включає і можливості організму на повну потужність. Але це – занадто важке випробування. У звичайному житті можна обійтися невеликим переліком засобів та профілактичних процедур, які підтримують імунітет в бойовій готовності.

Зміст статті:

1. Засоби та препарати для підвищення імунітету

2. Профілактичні препарати для регулярного застосування

3. Препарати призначаються лікарем

4. Здоровий спосіб життя для зміцнення імунітету

5. Народні засоби для підвищення імунітету

Засоби та препарати для підвищення імунітету

Умовно імуномодулятори існують в двох видах:

• ті, які можна приймати регулярно

• ті, які призначаються лікарем під час хвороби

Профілактичні препарати для регулярного застосування

• Комплекси мікроелементів, що включають літій, цинк і селен. Ці мікроелементи стимулюють захисні механізми організму.

• Екстракт ехінацеї. Дослідження показують, що прийом препаратів з цим екстрактом включає потрібний організму імунний щит. Його рекомендується застосовувати курсами по 7-10 днів з тривалою перервою (до місяця).

Відео: ТОП – 5 / ЗАСОБИ ДЛЯ ПІДВИЩЕННЯ ІМУНІТЕТУ

• Настоянка женьшеню або чай з його кореня відмінно бадьорить організм, активує всі біологічні і обмінні процеси.

• Настоянка елеутерококу колючого має відмінний тонізуючий ефект. Крім зміцнення захисних бар`єрів підвищує працездатність. Сировина – російського походження, а значить, найбільш придатне для вживання і ефективно.

• Настоянка лимонника китайського – популярне зараз засіб. Вона рекомендується як протимікробний, протипухлинну, протигрибковий, протизапальну, антиоксидантну, тонізуючу засіб. Має широкий спектр протипоказань, так що перед застосуванням краще проконсультуватися з фахівцем.

Препарати призначаються лікарем

бактеріальні препарати

Прописуються при комплексному лікуванні інфекцій і запалень. Показання: бронхіт, отит, синусит, тонзиліт, риніт, ларингіт, запалення ротової порожнини.

Аптеки пропонують:

• рибомунил

• ІРС 19

• бронхомунал

• имудон

інтерферони

Популярні в Росії. Випускаються у вигляді ін`єкцій, свічок, мазей, гелів:

• виферон

• велферон

• Лаферобіон, Генферон

• грипферон

• гаммаферон

Найчастіше терапевти і педіатри прописують сьогодні виферон. Це нежирні ректальні свічки з різною дозуванням інтерферрона. Його можна застосовувати навіть при вірусних хворобах у грудних дітей. Але в цьому випадку мінімальна доза ділиться на 4 частини.

індуктори

Стимулюють вироблення інтерферонів. Незамінні при лікуванні хронічних вірусних інфекцій.

• неовир

• мегосін

• тілорон

• полудан

Відео: Просте засіб для профілактики від застуди і для зміцнення імунітету

• іклоферон

Препарати нуклеїнових кислот

Рекомендуються при вторинних імунодефіцитах, вірусних і бактеріальних інфекціях.

• деринат

• ридостин

імуноглобуліни

Бувають вузького і широкого спектру дії. Призначаються при аутоімунних хворобах, первинних імунодефіцитах, ускладнених бактеріальних інфекціях. Найбільш часто вживані:

• пентаглобин

• інтраглобін

• цитотект

• октагам

Препарати-синтетики

Мають подібні з перерахованими свідчення. Також застосовуються для подолання множинної лікарської стійкості.

• імунофан

• гіпон

• ликопид

• тимоген

Всі кошти мають побічні дії і протипоказання, тому самостійне вживання без консультації лікаря небажано. А правильно вбудовані в терапію, вони дають прекрасний результат, прискорюють одужання.

Один з плюсів: антибіотик, підкріплений иммуномодулятором, стає вдвічі ефективніше. Тому дозу можна зменшити в 2 рази.

Здоровий спосіб життя для зміцнення імунітету

Головна умова ефективності всіх народних засобів – системність. Якщо ви будете їсти лимони цілком, але при цьому викурювати по пачці сигарет на день, то ангіна все одно вас не мине. Тому до того, як взятися за м`ясорубку, ступку і кавомолку, неупереджено погляньте на свій спосіб життя – чи все відповідає "здоровому" стандарту?

Найпростіше, що потрібно зробити прямо сьогодні:

1. Пройдіть пішки 3 кілометри (в будь-яку погоду). Якщо холодно і вітряно – одягніться тепліше.

2. Впустіть кисень в будинок. Відкрийте вікно (якщо зима – на мікропровітрювання). Чи не закривайте на ніч.

3. Провітрюйте робочі приміщення. Пожалійте себе, колег і грошей на ліки.

4. Їжте свіже, натуральне і корисне.

Відео: Як підвищити імунітет. Ефективне народний засіб для підняття імунітету (мед, часник, лимон)

5. Їжте сезонно. Не варто взимку вписувати в бюджет витратну рядок "свіжі фрукти та овочі". Користь приносить те, що росте в ритмі вашого кліматичної зони. У лютому, наприклад, найбільше користі принесе салат з редьки з зеленою цибулею, вирощеним на віконці.

Продовжувати тему здорового способу життя спокусливо, але немає надії, що читач прямо сьогодні змінить своїм звичкам. Якщо хоча б 1 пункт з усіх за тиждень – і то добре. Ефект буде помітний.

Народні засоби для підвищення імунітету

Часниково-лимонний сироп – для профілактики застуд

Півлимона, 7 часточок часнику, залити кип`яченою водою в літровій банці. Наполягати 4 доби в прохолодному темному місці. Потім – в холодильник. Приймати по ложечці вранці до їжі.

Недолік: специфічний запах.

Віта-суміш

Добірну курагу змішати з родзинками і волоськими горіхами в довільній пропорції. Краще подрібнити в блендері. Скласти в банку, зберігати в холодильнику. Вживати часто в довільних дозах.

Відео: Засіб для підвищення імунітету

тонізуючий чай

Змішати в рівних частках м`яту, мелісу, квітки каштана, траву іван-чаю (якщо з літа не запаслися, то все знайдете в аптеках). Заварювати на ніч, пити настій вранці і в обід замість чаю / кави.

літній "не хворій"

На м`ясорубці подрібніть листя подорожника. Відіжміть сік. Змішайте його в рівних частках з медом. Приймайте 3 рази на день по 1 ложці. Курс – 2 тижні.

імунне меню

• Кращі зимові стимулятори життєвих процесів: часник, цибуля, гірчиця, ріпа, чорна редька.

• Краще літній ліки – сонячне світло.

• Краща біологічно активна добавка – тривалий сміх.

Будьте впевнені в перемозі – і хвороба відступить!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here