Відео: МІГРЕНЬ! Мій досвід при вагітності і гв

Якщо вас мучить мігрень

Тим, хто страждає від сильної перемежающейся головного болю, необхідно освоїти техніку масажу скроневої області по китайській методиці цигун.
Точки, які ви будете масажувати, розташовані симетрично на скронях. Вони належать так званому ножному меридіану шлунка і розташовуються на 1,5 см всередину від лобного кута волосистої частини голови в скроневій западині.
Масажуйте ці точки хрестоподібно складеними пальцями обох кистей. З`єднайте пальці таким чином, щоб кінчик великого пальця стикався з кінчиком мізинця і безіменного пальця, а вказівний палець покладіть поверх середнього.
Хрестоподібно складені пальці обох кистей покладіть на скроневу область, на 1,5 см всередину від кордону волосистої частини лівого і правого скронь. Здійснюйте обертальні рухи пальцями 9 раз всередину і 9 разів назовні. Спокійно натисніть на массируемую область 3 рази, при тиску робіть видих, а коли злегка відпускаєте пальці, – вдих. Повторіть 3 рази.
Поверніть пальці в нормальне положення і рухайте їх до потилиці, як би гладячи шкіру.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here