Відео: Як правильно пити мінеральну воду?

Як правильно пити мінеральну воду

Просте пиття мінеральної води без позбавлення від шкідливих звичок, при неправильному способі життя і недружньому ставленні до свого організму не допоможе. У більшості випадків пити мінеральну воду потрібно до їжі.
При зниженій кислотності шлункового соку приймати воду потрібно за 15-30 хвилин до їжі при підвищеній секреції шлункового соку – за 60-90 хвилин.
Нормальна частота прийому води – 3 рази на день. У деяких випадках (наприклад, при захворюваннях сечовивідних шляхів) кількість прийомів доводять до 6-8 разів на день. При порушенні стільця (пронос) не рекомендується пити воду вранці. Звичайно разова доза становить 250 мл, на добу – не більше 800 мл. Але тут повинні враховуватися і індивідуальні особливості.
При загостреннях панкреатиту, проносі кількість випивається води потрібно знизити.
Важливо знати і температурний режим вживання мінеральної води. При виразці шлунка, захворюваннях печінки, жовчних шляхів та кишок рекомендується пити теплу воду. При зниженій рухової активності кишечника краще пити холодну воду. Оптимальною є кімнатна температура мінеральної води.
Мінеральну воду можна пити нескінченно довго. Свій цілющий ефект вона проявить при регулярному її вживанні протягом від 3 до 5-6 тижнів, а потім на кілька місяців необхідно перервати курс.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here