Відео: Кальцій корисний нашому організму

Кальцій для нашого організму

З тридцяти мінералів, в яких потребує наш організм для підтримання здоров`я і зміцнення нервової системи, найбільше він відчуває потребу в кальції.
Кальцій дає нам здорові зуби, міцні кістки, міцні нерви, сильні м`язи і пружну шкіру, правильну поставу, стабільний серцевий ритм, гострий розум і здорові життєві органи. Якщо у вас зменшується вміст кальцію в крові, ви можете стати нервовим, сердитим, похмурим, незадоволеним, дратівливим.
Щоб допомогти вам спланувати ваш щоденний раціон з урахуванням потреби організму в кальції, перерахуємо продукти, багаті цим життєво важливим елементом. Це мигдаль, боби, буряк, сири, зелень гірчиці, буряка, кульбаби, капуста, салат-латук, молочні продукти, непросіяна борошно.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here