Відео: Алергія на пилок – НАЙКРАЩИЙ СПОСІБ ПЕРЕМОГТИ АЛЕРГІЮ // ЗДОРОВИЙ!
Весняне цвітіння для багатьох обертається потіхою, але справжньою мукою.
Як побороти весняною алергію?
Від цієї хвороби не можна позбутися раз і назавжди, тому вкрай важливо полегшити її перебіг. Запобігає та усуває симптоми полінозу – алергії на пилок рослин!
* Не чекай явних проявів захворювання – ще до того, як дерева почнуть цвісти, звернися до алерголога, який призначить тобі спеціальні антигістамінні препарати, які усувають свербіж, чхання, нежить. Купуй якісні ліки, які не викликають побічних ефектів (сонливості, головного болю, порушення уваги і координації рухів).
* Укріплюй імунітет – адже алергічні реакції проявляються у людей з ослабленою імунною системою. Також вкрай важливо уникати стресів і правильно харчуватися.
* У сонячні вітряні дні і вранці (до 11 годин) старайся рідше виходити на вулицю. Прогулюватися найкраще в сиру погоду, коли пилок осідає. Утримайся від поїздок за місто і прогулянок в лісопарковій зоні. На вулиці одягай сонцезахисні окуляри.
* Кілька разів в день приймай душ, промиваючи слизові носа і очей. Регулярно міняй одяг – на ній накопичується пилок. Обов`язково провітрювати квартиру, а вікна і двері завесь вологими двох-тришаровими марлевими завісами, щоб пилок не потрапляла в будинок.
* Не пий березовий сік і ретельно мій сезонну зелень. Проконсультуйся у свого алерголога, які продукти, що містять харчові алергени, тобі варто виключити зі свого раціону. Відмовся від косметики і миючих засобів на основі трав.
* Оскільки до літа починають зацвітати різні трави-алергени, придбай спеціальний календар цвітіння небезпечних для тебе рослин, щоб знати напевно, коли саме тобі потрібно бути на чеку.
* Кімнатні рослини (герань, примула), садові та польові квіти (бузок, жасмин, троянда, фіалка) також провокують загострення хвороби – максимально виключи контакті ними.
