Відео: Підвищення імунітету організму. Бубновский!

Як зміцнити імунітет без ліків

Щоб зміцнити імунітет, підвищити працездатність, зняти втому, не обов`язково хапатися за ліки. Багато ягоди не гірше таблеток допоможуть і з хворобами впоратися, і настрій підвищити, і навіть нерви заспокоїти.
обліпиха: травники називають плоди цього чагарнику золотистим лікарем. І це дійсно так. Наприклад, найкорисніші речовини обліпихової олії – стерини – мають потужний антисклеротичну дію, допомагають вивести з організму надлишковий холестерин, відновлюють еластичність кровоносних судин. До того ж з усіх відомих плодово-ягідних рослин саме в ягодах обліпихи міститься найбільша кількість вітаміну Е (токоферолу) – сильний антиоксидант. Він не тільки має омолоджуючий ефект, сповільнюючи процеси старіння, а й оберігає нервову систему від зривів. Нарешті, навіть рак відступає перед цією унікальною ягодою. У гілках обліпихової чагарнику вчені виявили алкалоїд гіппофаін, який здатний протистояти зростанню атипових клітин і злоякісних пухлин. А в гінекології масло обліпихи широко використовується при лікуванні жіночих захворювань.
журавлина: Чи не врятувалися, нагадав про себе цистит? У холодну пору це, на жаль, не рідкість. Щоб швидше впоратися `з напастю, включайте в меню журавлину. У цій ягоді містяться особливі речовини – проантоціаніди. Вони перешкоджають прикріплення бактерій до стінок сечовивідних шляхів і тим самим запобігають запаленню. Крім того, журавлинний морс – відмінний засіб при застуді. Він знижує температуру, а заодно допомагає мобілізувати резерви організму в боротьбі з вірусами.
калина: Плоди свіжої калини – «комора вітамінів». Для профілактики авітамінозу досить протягом 2 тижнів щоранку з`їдати жменю червоних ягід – і взимку всі проблеми з дефіцитом вітамінів відступлять на другий план. Кишечник лінується працювати? І тут вірний помічник – калина. Їжте її розім`яті ягоди по 1 ст. ложці 3 рази на день за півгодини до їди. Дитина збуджений, з працею засинає, частіше поїть його соком калини – ця ягода має заспокійливу дію.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here