Відео: Зелені коктейлі, як приготувати і їх користь

Все найкорисніше зазвичай дуже просто і недорого. Йдеться про дивовижні напоях – зелених коктейлях.

Соки, морси, киселі й інше питво, приготоване з овочів, фруктів і трав здавна славляться корисними властивостями. Легко схуднути за допомогою соку, збагатити свій організм вітамінами і мікроелементами. Одним з найбільш корисних по праву вважається так званий зелений коктейль.

Відео: Зелень для смузі / дикоросів в зелений коктейль / Щоденник здоров`я Світлани Гончарової

Для приготування необхідна півгодинна прогулянка на свіжому повітрі, овочі, фрукти і блендер. Прогулянка повинна проходити з великою користю – потрібно дуже добре знати травички, які ростуть під ногами, якщо рослина незнайоме – познайомитися з ним через інтернет і оцінити наскільки воно може бути корисно. Зелень необхідно збирати далеко від шосейних доріг, де-небудь в парку або лісі. У підсумку – заряд бадьорості і фізичних сил, підвищена опірність хворобам і прекрасний настрій!

Зелений коктейль містить велику кількість амінокислот і білків, які сприяють легкому насиченню без неприємних відчуттів в шлунку. У готовому вигляді виходить склад з великим вмістом вітамінів і мінералів, засвоюється практично на 100% і підвищує опірність організму до шкідливого впливу зовнішнього середовища. Більш того, він хороший при боротьбі із зайвою вагою, сприяє виведенню шлаків і токсинів. Цей напій дає бадьорість, легкість і енергетично заряд на весь день. Рекомендується до вживання людям похилого віку, дітям і вагітним жінкам. А чудовим бонусом стане і його приємний смак!

Знайдіть декілька листочків кульбаби, м`яти, кропиви, подорожника, суниці, яглиці, лопуха, амаранту (в народі щириця) конюшина, люцерна, грицики. Можна підібрати рослини корисні для кожного конкретного випадку. Найголовніше при зборі зелені точно знати, що вона не отруйна і не викличе алергічну реакцію. Прийшовши додому, помістити все в глибоку миску, залити великою кількістю води і дати постояти кілька хвилин, що б позбутися від землі і піску, потім ретельно прополоскати під проточною водою, дати траві стекти, подрібнити.

У блендер покласти очищене, порізане на часточки яблуко або банан, столову ложку насіння льону, чайну ложку меду, ядро одного волоського горіха, столову ложку НЕ рафінованої олії, 1/3 склянки чистої (бажано джерельної) води, всипати посічену зелень. Весь вміст збити в блендері протягом 1-2 хвилин. Корисний енергетичний сніданок готовий! Якщо вживати такий коктейль хоча б один раз на день натщесерце протягом місяця, то можна позбутися багатьох хронічних захворювань.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here