Відео: жири – КОРИСТЬ І ШКОДА Ожиріння – Неправильне харчування! Корисна їжа!

Про висцеральном жирі чув багато хто, але не всі уявляють точно, що це таке і наскільки такий жир може бути небезпечний для здоров`я.

В ході досліджень британські вчені було встановлено, що багато стрункі люди, навіть самі того не підозрюючи, мають жирові відкладення навколо внутрішніх органів, причому в значних кількостях. Саме внутрішній (вісцеральний) жир збільшує ризик появи таких захворювань, як панкреатит, цукровий діабет, хвороби судин і серця. При цьому індекс маси тіла у таких людей знаходиться в межах норми. У дослідженнях брали участь приблизно 700 осіб, яким з використанням магнітно-резонансної томографії були складені індивідуальні «жирові карти», що відображають розподіл жиру в організмі кожного з учасників. З`ясувалося, що у 50% чоловіків і 45% жінок, які не мають ожиріння в традиційному розумінні цього слова, був підвищений рівень внутрішнього жиру.

Шанувальники заміського відпочинку оцінять новий стильний проект в центрі Києва – "Вілла Рів`єра". Оцінити меню і забронювати столик можна на сайті http://villarest.com/

Відео: Що таке ЖИР – його шкода і користь для організму [Здоров`я – це щастя]

У проведених раніше дослідженнях вченими було встановлено наступний факт: надлишок внутрішнього жиру набагато небезпечніше надлишку так званого підшкірного жиру, так як саме вісцеральний жир є фактором ризику діабету 2-го типу, інфаркту та артеріальної гіпертонії. Опитування випробовуваних показав, що надлишковий вісцеральний жир переважав серед людей, які намагалися підтримувати свою вагу, вдаючись до різного роду дієт, а нормальна кількість вісцерального жиру було у людей, які вважають за краще регулярні фізичні навантаження.

Як заявили вчені, що проводили дослідження, повні люди, які ведуть активний спосіб життя і регулярно займаються спортом, можуть бути значно здоровішим, ніж худі люди, які звикли до сидячого способу життя.

Не може не радувати те, що з внутрішнім жиром боротися досить легко. Такі відкладення жиру дозволяє прибрати регулярна фізична активність, навіть якщо при цьому традиційна втрата ваги буде незначною.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here