Відео: жири – КОРИСТЬ І ШКОДА Ожиріння – Неправильне харчування! Корисна їжа!
Про висцеральном жирі чув багато хто, але не всі уявляють точно, що це таке і наскільки такий жир може бути небезпечний для здоров`я.
В ході досліджень британські вчені було встановлено, що багато стрункі люди, навіть самі того не підозрюючи, мають жирові відкладення навколо внутрішніх органів, причому в значних кількостях. Саме внутрішній (вісцеральний) жир збільшує ризик появи таких захворювань, як панкреатит, цукровий діабет, хвороби судин і серця. При цьому індекс маси тіла у таких людей знаходиться в межах норми. У дослідженнях брали участь приблизно 700 осіб, яким з використанням магнітно-резонансної томографії були складені індивідуальні «жирові карти», що відображають розподіл жиру в організмі кожного з учасників. З`ясувалося, що у 50% чоловіків і 45% жінок, які не мають ожиріння в традиційному розумінні цього слова, був підвищений рівень внутрішнього жиру.
Шанувальники заміського відпочинку оцінять новий стильний проект в центрі Києва – "Вілла Рів`єра". Оцінити меню і забронювати столик можна на сайті http://villarest.com/
Відео: Що таке ЖИР – його шкода і користь для організму [Здоров`я – це щастя]
У проведених раніше дослідженнях вченими було встановлено наступний факт: надлишок внутрішнього жиру набагато небезпечніше надлишку так званого підшкірного жиру, так як саме вісцеральний жир є фактором ризику діабету 2-го типу, інфаркту та артеріальної гіпертонії. Опитування випробовуваних показав, що надлишковий вісцеральний жир переважав серед людей, які намагалися підтримувати свою вагу, вдаючись до різного роду дієт, а нормальна кількість вісцерального жиру було у людей, які вважають за краще регулярні фізичні навантаження.
Як заявили вчені, що проводили дослідження, повні люди, які ведуть активний спосіб життя і регулярно займаються спортом, можуть бути значно здоровішим, ніж худі люди, які звикли до сидячого способу життя.
Не може не радувати те, що з внутрішнім жиром боротися досить легко. Такі відкладення жиру дозволяє прибрати регулярна фізична активність, навіть якщо при цьому традиційна втрата ваги буде незначною.
