Відео: Анонс курсу "Дихання острова Довгожителів"

Довгожителі не відрізняються пристрастю до фітнесу та взагалі здоровим способом життя. Ця наукова новина побічно доводить, що фітнес не такий корисний, як нам би хотілося, і що займатися ним можна виключно для задоволення.

Чудове дослідження з`явилося в Journal of American Geriatric Society. Воно наочно демонструє відсутність зв`язку між здоровим способом життя і її тривалістю. Судячи за вибіркою з 477 чоловік старше 95 років, довгожителі не відрізняються особливо здоровими смаками в їжі і не рідше звичайних людей страждають зайвою вагою. Вони п`ють і навіть курять стільки ж, скільки всі інші: 24% довгожителів випивають щодня (проти 22% середньостатистичних громадян) і 45% палять (проти 50%). Спортом і фітнесом довгожителі займаються часом навіть менше (43% проти 57%). А живуть проте довше.

Чому одним весь цей радісний розпуста сходить з рук, а іншим ні? Першою на думку спадає думка про генетичному спадкуванні щасливого властивості. Дійсно, третина респондентів заявили, що у них в роду було багато довгожителів. Однак повністю покласти відповідальність на гени заважає той незручний факт, що тривалість життя близнюків, розлучених в дитинстві, може сильно відрізнятися. Тобто відпущений століття залежить не тільки від генів і в осяжному майбутньому навряд чи перестане бути божественної таємницею.

Попередній хіт на близьку тему був опублікований в минулому році. Тоді генетики з Лондонського і Копенгагенського університетів виявили, що кардионагрузки, рекомендовані лікарями, для 20% населення не служать профілактикою інфаркту, а у 30% людей ніяк не знижують ризик діабету. Все тому, що їх організми генетично не здатні під дією навантажень збільшувати споживання кисню і чутливість м`язів до інсуліну. По крайней мере, під дією навантажень, які офіційна медицина вважає оптимальними для здоров`я.

Подібні дослідження мають потужну витверезною силою. Вони позбавляють нас марною надії, що, відпрацювавши повинність перед власним тілом в тренажерному залі, ми знайдемо довголіття або хоча б подстрахуем від важких хвороб. Надії настільки ж приємною, як і небезпечною. Я знаю не однієї людини, який на ранок після важкого алкогольно-наркотичного тріп поспішає на бігову доріжку, щоб відновити баланс добра і зла в організмі (дає похмільного тілу подвійне навантаження, тим самим лише наближаючи інфаркт). Інші лікують і грип, і біль в спині силовими тренуваннями, замість ліжка лягають під штангу і поспішають щось там «розігнати» і «закачати». Чи варто говорити, чим закінчується таке лікування. Перераховувати можна нескінченно, в кожному фітнес-клубі є джанки, які приходять туди щодня і, повісивши на шию, як вериги, блін від штанги, з релігійним фанатизмом б`ють земні поклони в гиперєкстензии (три підходи по 12 разів), здійснюють ритуальні простягання з гантелями , надламують поживні батончики і прігубляют протеїновий коктейль.

Мені здаються корисними дослідження, які доводять, що фітнес не панацея. Чи не тому що вони дарують прощення гріхів любителям міцного тютюну і потрійних бургерів. Рівне навпаки: ці наукові роботи цінні тим, що скасовують культ фітнесу і пов`язану з ним систему індульгенцій і жертвоприношень. Ні вічного життя, ні чудесного зцілення не буде. Як зауважив в одній дискусії доктор Раскін, сенс фітнесу – в фітнесі. В задоволенні, яке від нього можна отримати, в м`язової радості і певною мірою свободи, якої немає у людей, від фітнесу далеких. Саме свободи, а не залежно, в яку так легко зісковзнути.

Карен Шаінян

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here