Відео: Що таке метеозалежність і як з нею боротися: поради лікаря-терапевта
Організм людини знаходиться в тісній взаємодії з природним середовищем. В результаті все люди реагують на зміну погоди: різка зміна температури навколишнього середовища, вологості повітря, перепади атмосферного тиску і навіть силу вітру. Така реакція на зміну погоди давно відома вченим і класифікується як метеозалежність або метеочутливість.
Чому виникає (причини)
Однак не всі люди в рівній мірі залежать від примх погоди. Для однієї групи населення все обмежується лише ледь помітним нездужанням, а інша група по-справжньому захворює. Найбільш чутливо реагують люди, у яких є проблеми з серцево-судинною системою, ослаблена нервова система і організм знаходиться в стані стресу і перевтоми. Пов`язано це з тим, що у людини, яка страждає яким небудь хронічне захворювання, ослаблений імунітет, тому організму потрібно більше часу і енергії на адаптацію в умовах зміни природних умов. Якщо ці зміни відбуваються різко, ослаблений організм відчуває справжній шок і реагує загостренням захворювань.
Щасливі власники богатирського здоров`я своєчасно перебудовуються під нові ритми природи і практично не помічають їх негативного впливу.
В особливій групі ризику перебувають ті категорії людей, які проживають у великих містах. Це пов`язано з тим, що більша частина їх життя проходить в закритих приміщеннях і транспорті. Стрімка течія життя не залишає часу на повноцінне прийняття їжі. Замість цього мають місце часті перекуси.
Як позбутися (поради, рекомендації)
Людині не під силу змінити природу. Однак можна пом`якшити ступінь її впливу на організм. Достатньо лише дотримуватися деяких правил.
Першими засобами боротьби з метеозалежність є: ведення нормального способу життя і організація правильного харчування.
Необхідно ввести регулярні спортивні заняття і робити фізичні вправи, дотримуватися режиму дня і харчування, частіше прогулюватися на повітрі і намагатися якомога частіше розслаблятися.
Однак тримати на озброєнні метеозведення. Коли насуваються несприятливі зміни, все фізичні навантаження варто скоротити до мінімуму або зробити їх більш легкими.
Якщо метеозалежність приносить з собою біль, які складно перетерпіти, необхідно проконсультуватися з лікарем. Тоді вже за його рекомендацією приймати відповідні медикаменти.
Полегшити страждання метеозалежних людей здатні різні трави. Прекрасний склад виходить з плодів шипшини, листя м`яти, пустирника і квіток ромашки.
Для контролю захворювання відмінним варіантом стане календар для тих, хто метеозалежна. У нього регулярно потрібно заносити зміни в погодних умовах. Така нехитра статистика допоможе швидше впоратися із захворюванням.
