Відео: Очищення кишечника

На святах ми в більшості своїй харчувалися часто, багато, жирно …
Засмітили організм грунтовно.
Деякі збираються після свят сідати на дієту. Однак фахівці рекомендують для початку провести очистку кишечника.

Час від часу проводити подібну процедуру корисно всім. Адже зашлакованості організму веде до здуття і болів в животі, нерегулярному стільця, неприємних відчуттів в шлунку.

Після чистки ви відчуєте енергію і легкість, побачите, наскільки покращився і зовнішній вигляд.

Однак робити процедуру варто максимально делікатно, не використовуючи шкодять методів.

Ось прості і делікатні способи:

Чистка кишечника активованим вугіллям

Активоване вугілля позбавляє організм від токсинів. Його слід приймати протягом тижня. Щоденна доза розраховується 1 таблетка на кожні 2 кг ваги.
Недолік: разом з токсинами виводяться і корисні речовини, тому після чищення обов`язково слід пропити вітаміни.

Чистка кишечника кефіром

Очищення кефіром дуже ефективно і відбувається всього за 3 дні. У ці дні потрібно дотримуватися суворої дієти: трохи фруктів на сніданок, а протягом дня тільки кефір – до 3 літрів. Так само в ці дні необхідно використовувати клізму.

Чистка кишечника висівками

Частка висівками подобається багатьом жінкам, оскільки дає чудовий результат і при цьому не вимагає серйозних обмежень в харчуванні.

Протягом місяця перед кожним прийомом їжі необхідно з`їдати дві столові ложки висівок, рясно запиваючи водою.

Набряклі висівки не дадуть вам переїдати, при цьому вони чудово активує перистальтику кишечника.

Для чищення кишечника існують деякі протипоказання:

– Організм потребує чищення кишечника, якщо вам вже за 30, в більш молодому віці організм швидше справляється з очищенням самостійно.

– Обов`язково перед чищенням кишечника проконсультуйтеся з фахівцем, якщо у вас є хронічні захворювання внутрішніх органів.

Будьте здорові і дбайте про себе!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here