Відео: Наслідки гіпервітамінозу і нестачі вітамінів

гіпервітамінозгіпервітаміноз

Всім відомо, для здорових кісток, нігтів і волосся потрібен кальцій. Цей мінерал сам по собі в організмі не засвоюється, для цього обов`язково потрібен вітамін Д. Саме завдяки йому, організм отримує користь від прийняття кальцію. Особливо, це стосується маленьких діточок, батьки яких піклуються про своє чадо.

Але, на жаль, іноді ця турбота буває завищена, і тоді дитина отримує занадто багато корисних речовин, які стають все менш корисними і більш небезпечними. Але батьки просто іноді не замислюються, що і надмірна увага, опіка та стеження за здоров`ям може привести до проблем. Звичайно, дитині потрібні вітаміни, свіже повітря. Але ж і кімнату теж можна просто провітрити, а в зиму вікна від http://terraokna.ru не пропустити мороз.

Гіпервітаміноз – явище, часто виникає у людей, що займаються самолікуванням і у дітей, які страждають особливим сприйняттям на прийом вітамінів. В основному, гіпервітаміноз буває А і Д вітамінів. У першому випадку шкіра набуває помаранчевий відтінок, це пов`язано з великим поглинанням каротину. Як правило, лікується відмовою від прийняття вітаміну. Але важливо не переплутати з жовтяницею, тоді заходи будуть зовсім інші. У будь-якому випадку, варто проконсультуватися з лікарем. Випадок з надлишком вітаміну Д має більш важкі симптоми: блювота, різке зменшення ваги, відмова від їжі, зневоднення, запори, у деяких дітей можуть виникати навіть тоникоклонические судоми і втрата свідомості.

Гіпервітаміноз Д розвивається при тривалому зловживанні цього вітаміну. Можливий розвиток гіперкальція з відкладенням фосфату кальцію в нирках, міокарді, підшлунковій залозі, легенях, суглобах, лімфатичних вузлах, в роговій оболонці ока. Це може стати дуже небезпечним, привести до появи білка в сечі і руйнування мембрани клітин. Лікуванням є припинення прийому вітаміну Д, а так само дотримання дієти з низьким вмістом кальцію (скасувати молоко, сир і все інші молочні продукти). Головне, вчасно звернутися до лікаря і тоді все проходить, як правило, швидко і без наслідків.

Щоб уникнути появи гіпервітамоноза Д, варто дуже уважно підходити до прийому цього вітаміну. Добова доза вітаміну Д для новонароджених, масою тіла менше 2,5 кг дорівнює 1400 МО, з нормальною масою – 700, дітям з 5 до 14 років -500, підліткам і дорослим-300-600, вагітним і годуючим 700 МО. У звичайному житті вітамін Д можна отримати від сонячних променів, з оселедця, риб`ячого жиру, сметани, лосося, печінки, вершкового масла, молока і жовтків яєць. Додатково ж прийом вітаміну Д в якості добавки до харчування, призначає лікар і тільки по його показання варто починати прийом. Дітям, як правило, призначається при підозрі на рахіт, дорослим при слабкості в суглобах, карієсі, випаданні волосся та інші проблеми.

Головне пам`ятати, що «занадто добре – це вже не те». Важливо берегти себе і близьких людей і обов`язково звертатися до фахівців для отримання консультації.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here