Відео: Як не напружуючись підвищити самооцінку
Навколо безліч невпевнених у собі людей із заниженою самооцінкою. Ця невпевненість заважає людині досягти успіху. Тому дуже важливо вчасно взятися за підвищення самооцінки:
Треба щодня вчитися чомусь новому, змінюватися на краще фізично і розумово, духовно збагачуватися. А не витрачати час на порожні сумніви, розмови і заздрість до інших, більш успішним людям. Краще брати з них приклад.
Потрібно перестати порівнювати себе з іншими людьми. Потрібно порівнювати себе вчорашнього з собою сьогоднішнім. За найменші досягнення потрібно хвалити себе, а помилки вчитися прощати.
Навчитися користуватися сильними сторонами, виставляти їх напоказ. Зробити акцент на кращі якості, а не зациклюватися на недоліках. Недоліки треба викорінювати поступово, перетворюючи їх у сильні сторони.
Робота, що приносить задоволення людині і користь суспільству дозволяє не просто заробити багато, але і залишатися впевненим в собі людиною. Почуття впевненості в своїх силах мотивує на великі досягнення.
Правильна реакція на помилки і невдачі. Не потрібно занадто емоційно реагувати на невдачі, постійно подумки повертатися до них, краще винести урок і рухатися далі. А можна навіть порадіти помилок. Адже іноді помилки призводять до позитивних наслідків несподівано для того, хто їх скоїв. Історія багатьох великих відкриттів починалася саме з цього. Переможців, врешті-решт, не судять.
На самооцінку впливають не тільки досягнення в кар`єрі і роботі, а й зовнішній вигляд. Нам під силу будь-якої людини зберігати хорошу фізичну форму, міцне здоров`я, доглядати за собою і своєю зовнішністю, а також красиво одягатися.
Робити добро. Звернути увагу на людей, які навколо. Може хто-небудь потребує доброго слова, уваги і турботи? Сказати що-небудь приємне тим, хто поряд або зробити добру справу, і можна відразу відчути себе краще. Добре взяти за правило щодня зробити одну добру справу. І нехай воно буде зовсім маленьким. Таким чином можна не тільки поліпшити комусь життя на кілька миттєвостей, але і помітно підняти настрій самому собі.
Висока адекватна самооцінка – щабель до гармонійного розвитку і успішного життя, тому так важливо підтримувати і підвищувати самооцінку до розумних меж. У цьому можуть допомогти і рідні люди, так як взаємна підтримка і допомога зміцнюють відносини і самооцінку.
