Відео: Як повернути колишню дівчину, якщо ви розлучилися

Розлучилися ... І що тепер робити?

І ось ти ставиш крапку. Ну, або щонайменше три крапки. Пролито багато сліз, пережито багато болю, нарешті прийнято рішення: ви розлучаєтеся. Загальні фотографії заховані в найдальшу папку диска, старанно забутий або навіть стертий номер телефону, повернуті подарунки (в особливо важкому випадку – кільце). Все скінчено. Поступово звикаєш жити без нього.

Аж ось роздався зненацька накочує – а раптом ти була неправа, а раптом можна було б ще трошки потерпіти, почекати, постраждати, і все налагодилося б. Може, подзвонити?

Чи не налагодилося б. Чи не подзвонити. Ти прийняла це рішення. Ти молодець.

Розлучилися. Як жити далі?

Як побороти накочуються спогади, сумніви в прийнятому рішенні і тугу за минулим?

Дуже просто.

Почнемо спочатку:

ухвалення ситуації

По-перше, потрібно внутрішньо прийняти те, що сталося, погодитися: це дійсно сталося, і шляху назад немає (може бути, і є, але ми розглядаємо перший варіант). Як то кажуть, що було, те загуло. Змінити це ти вже не зможеш ніяк, це даність. Поміняти ти можеш тільки своє ставлення. У християнстві є хороша ідея – смиренність. Це про тут. «Так, це дійсно сталося».

прощення

По-друге, треба пробачити себе за всі помилки, що ти зробила, слова, що ти сказала або не сказала. Перестати звинувачувати себе. Якщо потрібно, то сказати самій собі «мені шкода». Саме так, не “я винна», а «мені шкода». Зрозуміти, що ти жива людина і тобі, звичайно, боляче переживати розставання. Чи не картати себе за те, що ти не можеш вимкнути «незручні» почуття прямо зараз і подумки повертаєшся до минулого, прокручуючи ситуації і розмови. Зрозуміти, що для загоєння душевних ран потрібен час.

Відео: І ЩО ТЕПЕР РОБИТИ?

розлучилися

цікаві заняття

Відео: Розлучаємося!, Couple breaking, Дорама, Dorama

По-третє, необхідно зайнятися якоюсь важливою, складним, улюбленою справою, яким ти ніколи до цього не займалася або займалася дуже рідко. Ідеально, якщо це заняття буде поєднувати в собі всі ці якості: з одного боку, воно буде доставляти тобі задоволення і приносити користь, з іншого – займати твій час. Починай писати статті в журнали, вивчати португальську мову, робити ремонт в квартирі, в`язати гачком ажурне весняне пальто з мохеру кольору слонової кістки, відкривати ІП, худнути, в кінці кінців.

Спорт

До речі про спорт. Дівчата, ну хто нам заважає надіти спортивні штанці і веселу яскраву маєчку і пробігти парочку кілометрів? У вуха плеєр з улюбленою музикою, в обличчя легкий вітер, і ти – вільна і майже щаслива жінка! Що йде, точніше, що біжить до своєї мети. Фізичні навантаження хороші тим, що позбавляють сил – які в іншому випадку можна було б витрачати на страждання. А замість страждань ми Вентилюючи легкі і працюємо над гарною поставою і підтягнутою попою!

Зустрічі з подругами

Відео: КОРОЧЕ КАЖУЧИ, Я розлучився з дівчиною (18+)

І по-четверте, потрібно спілкуватися з друзями. Кажуть, жінки живуть довше за чоловіків, тому що діляться один з одним переживаннями. І отримують поради. І правильно роблять! Дуже важливо мати можливість розповісти близькій людині те, що хвилює і не дає спокою.

Домовся з подругами, що вони прийдуть до тебе в гості, наприклад, в суботу до чотирьох. До їх приходу видерти квартиру так, щоб блищала, приготуй в духовці (обов`язково без кришки) якусь запаморочливу курку на пляшці і зустрічай гостей. Відкрий пляшку вина (ми не боремося за жіночий алкоголізм, але червоне вино в невеликих кількостях корисно для організму. І душі

І коли ти посадиш подружок в сяючій кухні за стіл і почастуєш приготованим стравою (заодно і кулінарну майстерність відточити) і ви піднімете тост за твою нову свободу, ось тоді і починай в фарбах розповідати, який Васька дурень і як він любові своєї не зрозумів, і даремно, і марно.

Направити енергію в потрібне русло

А заляпана жиром духовка залишиться на наступний ранок. Ні, на наступний напад безпросвітної туги і самотності. Причому драїти її треба виключно содою (не забувши, ясна річ, надіти рукавички). Ми ж не шукаємо легких шляхів, правда?

терапія

Але якщо перераховані вище способи не допомагають і все одно гризе щось зсередини, душить риданнями ночі безперервно, то треба йти до терапевта. Значить, було і залишилося занадто боляче. І тут потрібна допомога з боку. Благо зараз дуже багато способів отримати її – розстановки, арт-терапія, особисті консультації.

Спробуй для початку по-справжньому прийняти те, що сталося і погодитися з ним. Дорогу здолає той, хто йде.

розлучилися

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here