26 липня на пляжі «БереZи Парк» в Строгіно відбувся черговий захід в рамках проекту «Reebok СТАНЬ ЛЮДИНОЮ з зірками».

Дмитро Гаврилов і Євгенія Силіна – національні тренери програм LES MILLS і провідні викладачі клубів World Class провели майстер клас Body Balance. Це одна з небагатьох тренувань, яка дозволяє одночасно і розтягуватися, і зміцнювати м`язи, і заспокоювати нерви. Body Balance ж дозволяє отримати відчутний тренувальний ефект будь-якому новачкові. Поєднання рухів з кінезіотерапії, йоги, пілатесу і стрейчинг. Вся робота виконується стоячи і лежачи на килимку під красиву спокійну музику в помірному темпі. Телеведучі Аврора і Анастасія Смирнова, а також співачка Юлія Ковальчук на своїй практиці змогли в цьому переконається, розташувавшись на килимках для занять в перших рядах! Чудова тепла погода і літній захід на березі Строгинской заплави створили справді неповторну атмосферу для заняття.

Друга година тренування для учасників провів Сергій Літа – засновник Федерацію йоги і на сьогоднішній день один з найпопулярніших викладачів йоги в Москві. Майстер тренінг по Хатха-йоги – методика найбільш підходяща для колективних майстер-класів, вона фізіологічна, прагматична, без зайвої метафізики і слів – все зведено до збалансованої гімнастичної системі. Вона допомагає привести в єдність і гармонію протилежні початку, існуючі в людині. Одна з основних цілей Хатха-йоги полягає в тому, щоб привести тіло до стану повного здоров`я, щоб воно не було тягарем для людини в пошуку вищих істин. До заняття по Хатха-йоги приєдналися співачка Надія Ручка і топ-модель Марія Міногарова. Телеведучих Юлію Ковальчук та Анастасію Смирнова так захопив процес, що вони залишилися і на другу годину занять.

Після тренування зірки поділилися своїми враженнями з журналістами і організаторами. Надія Ручка, яка вперше відкрила для себе практику йоги, зазнала масу нових вражень і сказала, що швидше за все продовжить займатися йогою в подальшому.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here